当孩子说自己不开心时，家长们一定要先认可其感受，再适当开导，孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话，这样才能起到事半功倍的作用。
孩子说自己不开心怎么疏导
1、暂时不回应孩子的情绪，给他们一些时间。当孩子情绪很不好，有的孩子可能需要点时间去调整。如果我们问孩子：“你怎么了？你为什么心情不好？”。对于大部分孩子来说，是难以去表达内心的感受的。
这个时候，孩子只是需要时间和空间。如果被关注，被追问，反而会导致本来就烦躁的情绪更加烦躁。而作为提供关心的人也会很挫败，反而因此导致自己情绪不好，影响彼此的关系。
所以这个时候，我们可以陪着身边，让孩子还知道我们就在身边。同时试着给孩子一些时间和空间，等他愿意和我们沟通时再去问他刚刚发生了什么。
2、倾听孩子诉说。其实家长发现孩子心情不好时，要认真的倾听孩子诉说自己心情不好的原因，还需要及时的了解孩子真实的想法和需求。建议家长不要立刻否认孩子也不需要指责孩子，要顺着孩子的想法慢慢的深入了解孩子。
孩子说自己自卑可采取的办法：1、家长要帮助孩子认可自己，要相信孩子；2、当孩子取得进步的时候，家长要适时赞扬孩子，但是不要过度表扬孩子；3、要学会尊重孩子的意见，不要逼迫孩子，要鼓励孩子自己去做；4、家长要避免过多的比较孩子，要学会发现孩子的闪光点，培养孩子的自信心。
孩子说自己自卑怎么办
1、帮助孩子认可自己
孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。自己认可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，为以后的发展道路做准备。
2、适时赞扬孩子
对于自卑的孩子，我们要对孩子进行表扬，但是我们不能每件事都表扬孩子，因为如果这样，一旦以后遇到某件事，不表扬孩子，让孩子就会觉得不开心。而且他们还会对自己感到失望，认为是自己做的不够好，所以我们才会不表扬他们，所以我们要做到适时地表扬孩子，但是也不能一昧的表扬。
心事重是指个人的想法比较多，或是主观的东西左右了心情。孩子显得心事重，很可能是因为孩子想太多，或是孩子遇到无法处理的问题。作为孩子的父母，应当和孩子友好地进行谈话，了解导致孩子心事很重的原因，慢慢为孩子进行疏导，帮助孩子破解心中的问题。
孩子心事重怎么疏导
1、倾听：与孩子沟通时，要耐心倾听孩子的发言，不要打断孩子的话题，让孩子感受到父母的关心和支持。
2、肯定：要经常肯定孩子的优点和成就，让孩子感受到自己的价值和自信。
3、激励：给孩子适当的鼓励和激励，让孩子相信自己可以做到更好的事情，不要给孩子过高的期望压力。
4、指导：在孩子犯错或面临挫折时，要指导孩子思考问题的方法和解决方案，帮助孩子解决问题。
孩子进入初中之后，要面对比小学强度更难的学习，以及增加很多的科目，产生压力是很正常的。发现上初中的孩子感到压力大的时候，家长此时应该避免再给孩子施加压力，先给孩子一些时间，让孩子适应好初中生活。
初中孩子压力大怎么疏导
1、首先给孩子减压，让孩子面对现实，不给孩子在学习上提高要求，不给他预订不切实际的考试目标，并告诉孩子即使考不好，不要紧，只要你现在尽力就行，人生道路千万条，条条大路通罗马，三百六十行，行行出状元。
孩子没有了过大的精神压力，情绪就会逐渐稳定下来，没有了太大的压力，有了好情绪，好心情，轻装上阵，反而学得好，学得更好。
2、孩子都是需要陪伴的，当孩子压力过大的时候，父母可以多陪伴自己的孩子，给孩子一些鼓励。父母都给孩子关心照顾还可以增进彼此的感情，让孩子的内心不再有孤独感，压力自然会减小。
3、在孩子压力过大的时候，带孩子出去旅游，适当的放松心情，是缓解压力的好办法。带孩子出去旅游，还可以增长孩子的见闻，丰富孩子的课外知识。在放松的同时可以学到知识，何乐而不为呢。
孩子的叛逆期不止一个，家长对待每个阶段的孩子表现是不一样的，最烦恼的恐怕是青春期叛逆了，因为这个时候的孩子已经十几岁了，不好管教也不听话，家长要用合理的方式的对待孩子。
孩子叛逆期怎么疏导
认同地聊
当孩子愿意把心中的想法告诉父母时，是他在向我们释放友好的信号。在孩子眼中，只有和他们站在一起的父母，才值得被信任。
叛逆不可怕，可怕的是孩子拒绝和你沟通。只有先放下对错，和孩子统一战线，让他们认为你是“自己人”，才能走进他们的内心，打开沟通的大门。
放松地聊
生活中，夫妻之间难免发生争吵，这些是正常现象，但一定要避免在孩子面前发生争吵，以免对孩子造成不好的影响。下面为大家详细介绍下大人吵架吓到孩子了怎么疏导？
大人吵架吓到孩子了怎么疏导
当父母吵架时，孩子会感到害怕和恐惧，这是很正常的。但是，父母也应该知道，他们的行为会对孩子产生不良影响，因此应该采取补救措施。
1、 告诉孩子，吵架和孩子无关。只是父母的观点不同引起的，彼此没有控制好情绪。让看到妈妈没有受到伤害，同时吵架和自己无关，心理的痛苦会减少一些。
2、尽量避免在孩子面前吵架。如果他们有分歧，应该在孩子不在场的情况下讨论，或者在孩子睡觉时讨论。如果他们不能避免在孩子面前吵架，他们应该尽量控制自己的情绪，不要大声咆哮，不要用激烈的语言互相攻击。
3、尽快安抚孩子的情绪，让孩子感到安全。他们可以拥抱孩子，安慰他，告诉他不要害怕，他们不会受到伤害。如果孩子感到恐惧，父母可以陪他一起玩耍，让他释放压力，让他感到安全。
家长们要明白，对待心理有问题的孩子，家长的态度在这件事情上起有很重要的作用，假如家长做的对，能一定程度帮助孩子减少叛逆心理，避免出现心理健康问题。
心理有问题的孩子怎么疏导
1.给孩子提供温馨、宽松、舒适的家庭环境。在家庭中父母要起到榜样作用，营造温馨舒适的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖，这样能够限度地让孩子得到安慰。
同时尽量不要过多言语训斥或肢体打骂，尽量采取说服教育的方式，孩子在家做错了事情，家长们应该更多的帮助孩子分析犯错的原因，只有这样，才能拉近和孩子的心理距离。
2.了解孩子的社交状况。了解孩子是否在学校和其他同学的关系处理良好，是否与老师的关系融洽，给孩子合理的建议，教会他们学会与人打交道，或可以针对孩子自身特点，采取个体化的心理疏导方法。
每天下午放学，家长们不妨多问问孩子这些问题，“你今天在学校发生了什么有趣的事情”，“你最近玩得的同学是谁”，“你最近最喜欢哪个老师”……当孩子和同学发生矛盾时，要引导孩子认识到自己的错误，不推卸责任。