1、家长刚听到孩子不想上学的信息，情绪难免激动，但要努力稳定自己的情绪，可以缓好自己的情绪以后在和孩子聊天。
2、先谈感情后谈事情。可以问孩子，你上学担心的是什么呢？你为什么担心呢？先与孩子共情，理解孩子。当孩子说出理由后，我们要先表示理解，看到孩子的情绪，接纳他的情绪。
3、父母也要学习去了解青春期孩子的心理特点，这样才不会把这个阶段孩子的正常行为反应视为叛逆和对抗。父母也要掌握一些亲子沟通的方法，比如通过共情帮助孩子释放情绪。
妈妈善于倾听共情孩子，就是在影响，孩子会因为负面情绪在妈妈这里得到释放而获取能量重整旗鼓去面对困难，同时，不愿去上学的青春期孩子，以我的经验，大多数其实处于抑郁情绪状态，虽然还达不到抑郁症，只是抑郁情绪状态，是非常需要父母大量的倾听和共情。
4、和孩子聊天沟通，才能更好的了解他厌学，不想上学的问题症结在哪里？如果能把他的心结打开，孩子重返校园，这是最好的。
5、其实孩子心思很单纯的，可以像朋友一样跟孩子说:你不想读书是遇到什么难题了吗？你这个想法是怎么产生的，说出来我帮你分析分析，我是大人经历的事情多，会有很多解决方法，我想孩子会很愿意分享自己遇到的困难，这样一起解决问题。比如孩子在学校谈恋爱了，被同学欺负，在学习上压力太大等，同时可以试着问一下孩子是愿不愿意转学。
6、考虑去学校老师沟通，老师是从事教育的，经验丰富，解决方法也会比较多，实在不行就做转学的准备，让孩子换个环境试一试。方法永远都是比问题多的。人生中会有很多问题，要勇敢去面对，不要想着逃避，培养孩子的受挫能力很重要。