你家孩子是否半小时就能完成的作业硬生生拖拉半小时，上课时也注意力不集中，东张西望，左顾右盼。这些的都是专注力差的原因专注力对于日常的生活学习非常重要，专注力好的孩子，无论做什么事情都容易进入状态，做事效率也高，并且不容易受外界的干扰。而注意力差的孩子，做什么事情都无法全身心投入，学习效率低，学习效果差。那么，孩子专注力差如何改善？
孩子专注力差如何改善
1.少干扰孩子
经常看见有些家长，对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子，你要这么做，你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个，其实孩子自己在集中注意力，他倒在旁边各种干预，反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子，生怕错过了孩子的学习机会。
2.多玩专注力强的游戏
多引导孩子玩一些专注力强的游戏，比如找茬、拼图、积木、画画等，都有助于提高孩子的专注力。
很多家长对孩子专注力存在认知误区，就是不考虑孩子的年龄，高估了孩子可以坚持专注力的时间。家长经常对孩子贴上专注力不好的标签，时间长了，孩子慢慢也认为自己很多事情做不好，是因为专注力有问题。那么，如何培养孩子的专注力？
如何培养孩子专注力
1、不要过多催促孩子
孩子会天然的按照自己的节奏去认真感知事物，催促会破坏孩子的感知，切断孩子跟事物的连接，让孩子做事情经常因为焦虑而难以有始有终。最好的方式还是顺其自然，孩子心智的发展需要以真实的体验为基础，比如热水是什么意思，热度如何一点点变高，高到哪里就会让孩子感受到疼痛？孩子需要通过自身的感受去摸索，家长对孩子的爱就是陪伴。
2、家长要创设一个安静独立的环境
孩子的注意力是极易转移的，例如一个小的昆虫，一些声音，或者一股飘来的食物的香味都会让孩子瞬间兴奋而转头离开。所以，家长在给孩子布置一些任务的时候最好能给孩子提供一个安静而独立的环境，让孩子在没有干扰的情况下全身心的投入。
孩子专注力不集中有可能是长期养成的不良习惯，这个也许跟家庭习惯有关，或者跟课堂学习习惯也有关，但是最主要的孩子跟家庭有着重要的联系，那如何使孩子专注力集中呢？
如何使孩子专注力集中
1、有准备的环境
选择三个90度原则的桌椅，即孩子的背部和臂部成第一个90度，孩子的膝盖成第二个90度，孩子的脚掌和脚踝成第三个90度。保证孩子上身能够坐直，屁股坐稳，脚能够非常稳地踏在地上，而不是悬空的。
学习前要把桌面的玩具，颜色笔，各种书等全部清离，只留当前需要学习的科目（书籍），笔和纸。
2、培养孩子学习的兴趣
培养专注力是一门艺术！据科学统计，成年人的注意力集中时间为25分钟，随着电子产品的日益发达和流行，成年人专注于电子产品之外的时间在缩短。
现在普通人每天检查手机150次，当我看到结果时，我大吃一惊。预计有手机的人会更频繁地观看。因此，我们在工作、学习、吃饭或与朋友聊天时，无数次被看手机打断。破坏您孩子的注意力也是如此，这种注意力会不断被打断！
如何提高孩子的专注力
（1）为孩子构建心理安全环境
如果一个成年人在一个环境中无法专注于某件事，他们就会感到不安全、恐惧或危险，更不用说孩子了！恐惧和担忧会削弱一个人的注意力。
如果孩子总是处于父母批评和责骂他的环境中，尤其是他做作业被批评时，他将无法很好地集中注意力。
锻炼孩子专注力的方法：1、家长要不随意去打扰孩子，要引导孩子一次只做一件事；2、专注原因兴趣，家长要学会发现并培养孩子的兴趣爱好；3、家长要学会放慢孩子的生活节奏，帮助孩子慢慢养成好的习惯；4、家长要陪伴在孩子身边，帮助孩子锻炼专注力。
锻炼孩子专注力的方法有哪些
1、不要随意打扰孩子
孩子专注的时候不要去打扰他，让他单独完成自己的事情：如在拼积木时，等他先拼好，再去让他做其他的事情，孩子对感兴趣的事情肯花时间，就是无意中在培养专注力。让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。
2、学会培养孩子的兴趣爱好
大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。
一年级孩子专注力不够可采取的办法：1、当孩子在做事情的时候，家长不要过度叨扰还在；2、给孩子的文具一定要简单，负责孩子的注意力一定会被吸引；3、告诉孩子自己的态度，让孩子知道该怎么做，了解一定的行为准则；4、积极给孩子营造安静的学习环境，让孩子能够静下心来。
一年级孩子专注力不够怎么办
1、家长不要过度打扰孩子
有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。
刚上学的孩子注意力能够高度集中的时间就那么一点，所以我们可以要求孩子在规定的时间里完成一部分事情，休息一会儿，然后再进行下一阶段，比一次性让孩子长时间的做一件事情效率要高得多。
2、孩子的文具一定要普通
提高孩子专注力与自制力可采取的办法：1、家长要培养孩子做事有始有终的习惯，帮助孩子解决问题；2、及时了解孩子注意力不集中的问题，帮助孩子解决问题，提高注意力的自制力；3、适时转移孩子的注意力，避免孩子产生焦虑情绪；4、事先告知孩子等待的时间，让孩子心理有准备，不断提高孩子的专注力和自制力。
怎么提高孩子专注力与自制力
1、培养孩子做事有始有终的习惯
家长要培养孩子从小做事有始有终的习惯。别人的交谈、门外的声响、做事过程中的障碍与困难等等，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，排除外界干扰，并督促孩子在一定时间内完成某项活动，使孩子感受到成功的喜悦。而千万不能在孩子投入做某件事时，用其他事情去干扰他，打断他的活动，分散他的注意。
2、了解孩子注意力不集中的原因
要改善儿童注意力不集中的问题，我们必须首先理解儿童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行为也会影响孩子，建议父母从以下几个方面着手：在孩子写作业之前，让桌面保持清洁，除了书，书和笔之外，别无其他。要求孩子集中注意力5分钟，如果他们坚持6分钟，则应立即给予表扬；要求孩子们感受尽可能多的乐趣。