1、适当放松学习压力
当自己遇到一些大幅度的学习压力，这个时候可以放下书本，多去教室外面走走，避免出现更多的心理负担，这样也就减少了厌学的情绪。
2、寻找高效学习的方法
对于高中较强的学习任务，寻找高效的学习方法，才能够帮助学生更大程度的节省时间，帮助自己更快地进步。
3、阶段性目标，建立信心
要帮助孩子树立阶段性目标。有一个目标，会使得孩子有一个努力的方向。现阶段，孩子学习比较被动，可能基础不好，学习起来没有一个方向。家长可以跟孩子一起分析一下目前的学习现状，给孩子制定一个“跳一跳就能够得着”的阶段性目标，比如说，把老师本周讲过的知识学会，就是一个小的目标，只要孩子改变习惯，上课好好听讲，这个目标还是很容易就能达到的。
很多孩子由于无法尽快适应高中生活，就会出现厌学的情绪，一旦这种不良情绪不能得到缓解，孩子就会出现不上学的行为，但是作为父母，一定要稳定好心态，多跟孩子沟通交流，帮助他们重归校园。
高一学生突然不想上学了应该怎么办
1、帮孩子减轻压力。家长要帮助孩子减少压力，比如学业上的压力和心理上的压力，最重要的是来自家庭的压力。家长一定要减少对高一学生的“威胁”，因为这不仅会让他们产生逆反心理，久而久之变成行为模式，而且会对学习产生厌恶。
2、适当让孩子提早体验一下生活艰辛。当孩子特别坚定告诉父母，我就是不想上学了，你说什么也没有用，这个时候父母不需要给他讲道理了。直接告诉孩子，将来有文化依靠脑力工作挣钱，没有文化只能是体力劳动挣钱了。
让孩子打工体验一下生活的艰苦，然后问问将来想要过什么样的生活，这样孩子就会为自己的将来打算，慢慢的也会回到课堂重新开始上课。
3、了解清楚孩子在学校学习的情况。有些孩子由于害怕父母批评或不理解，就不肯说实话，家长可以和班主任沟通，或者和孩子玩得好的朋友那里了解情况，看孩子是不是受到过教师的惩罚，有没有被同学孤立、排齐等情况。
如果发现孩子厌学，家长一定要重视并及时搞清原因。孩子刚刚经历过初中升高中考试，就目前升学教育规模来讲，其难度不亚于高考，甚至比高考容易使孩子身心俱疲，产生重压之后的应激反映，从而演变成厌学情绪，如不及时疏导，可能会导致厌学情绪更加严重。建议家长要耐心搞清楚孩子厌学得原因，从而有的放矢针对性的解决。
高一学生不想上学怎么办呢？
所有的厌学都有原因，无论学习好不好，并不是学习不好才会厌学。要找到原因才能针对原因处理。学习不好的厌学的原因也不一定是因为原也不一定是因为学习，当然因为成绩不好的原因概率较大，也比较好理解，因为成绩成绩不好，得不到尊重，没有成就感，感觉没有前途，这些原因都比较正常。家长有能力的话多做心理疏导，分析成绩不好的原因，看看是否能提高成绩，成绩提高了，就能找回自信，其他自然就好了。
其他原因成绩好不好都可能，比如恋爱，家庭变故，校园欺凌，思想变化，这些原因导致厌学也一样要做心理疏导，尽可能排除原因，毕竟孩子的心理承受能力和分析能力都比较差，很多原因都可能导致心理变化，从而厌学。
心理疏导是个长期工作，不要期望聊一次天就能出问题解决，小孩子管大人的话叫鸡汤或者大道理，没问题，只要家长的话不要太离谱，贴和实际，孩子还是会接受的。其实这也是灌输价值观的过程，一旦孩子形成了向上，努力阳光，谦虚的价值观，大人就可以放心孩子的方向了。
总之，这个时候候家长一定要了解清楚原因！是因为上课听不懂？还是补课补课多了？父母一定不能急，跟孩子推心置腹的谈话了解清楚。如果是上课听不懂，家长一定去找任课老师、找班主任了解情况，看看孩子问题出在哪里，多听班主任与任课老师的意见，与孩子、老师达成共识，拿出针对性的解决方案！家长一定不能错过孩子成长中任何一个阶段的问题，否则会抱憾终生！
高三还高考前的重要阶段，也是孩子学习压力最大的阶段，这个时期，孩子可能有雨压力过大，产生不想去学校，想在家自学的想法，面对孩子的这种想法，家长要谨慎作出决定，既要让孩子保持对学习的动力，也要保证孩子的学习效率。
高三学生不想去学校怎么开导
倾听和理解：与孩子进行开放且温暖的对话，询问他们的感受和担忧，倾听他们想要表达的情绪。
提供支持：表达对孩子的支持和理解，让他们知道你在他们身边，并愿意帮助他们应对困难。
分享经验：分享自己经历过的类似情况，让孩子知道这是正常的情绪反应，并鼓励他们寻求适当的支持。
管理压力：教导孩子合理管理压力的方法，例如锻炼、放松技巧、良好的睡眠和饮食习惯。
高中时期是孩子学习压力最大的时期，这个时期，孩子可能会出现一些叛逆、厌学、不想上学的想法，这是很常见的，想要解决高中孩子不想读了的问题，家长积极引导教育孩子，才能有效的帮助他。
高中不想上学怎么开导
尊重孩子的感受并与他们交流。了解他们不愿意上学的原因，听取他们的想法和意见。同时，我们需要给予孩子足够的支持和理解，让他们感到我们是站在他们这边的。
尝试鼓励孩子参与一些与学校有关的活动，例如参加学校的集体活动。这样可以让孩子更好地融入学校生活，认识更多的同学，同时也能够锻炼他们的兴趣和技能。
帮助孩子建立一个明确的目标和计划，让他们知道自己要为什么而学习，并且有一个实际可行的计划来实现这个目标。这可以帮助孩子找到动力和方向，并且在学习上更加专注和自信。
给予孩子足够的时间和空间，让他们慢慢适应和调整。我们不应该过于强求孩子，而是需要给予他们足够的自由和支持，让他们在学习上找到自己的节奏和方式。
高中是孩子学习的关键阶段，很多孩子进入高中后，家长都处于极度紧张状态，生怕孩子出现一些不好的情绪，但是还是有很多孩子有厌学情绪，高中孩子厌学需要家长的及时引导，否则厌学的后果是非常严重的。
高一女生不想上学了怎么办
了解孩子厌学的根源。耐心的与孩子多沟通，多听听她心里的想法。在平等聊天中，察觉出她厌学的原因，比如学习成绩差、心态差、身体素质、人际交往出现问题差等，然后进行沟通。
根据具体情况采取对应措施。如果是学习成绩差，可以多注重一点学习技巧，加以练习，考试分数是好提升的。如果是心理状态不好或人际交往出现问题，家长要以过来人的阅历开导孩子。
培养学习兴趣。家长可以与老师一起，通过引导孩子发现学习的乐趣，培养孩子的学习兴趣，让孩子逐渐喜欢上学习。
适当调整学习压力。适当减轻孩子的学习压力，避免过度焦虑和压力，让孩子能够轻松面对学习。
孩子进入高中，学习环境和学习内容发生了很大变化，一些孩子短时间内难以适应，出现不想上学的现象，这是很常见的，父母要多与孩子沟通，了解孩子遇到的难题，帮助孩子解决困难，同时也要想方设法的培养孩子的学习兴趣，让孩子尽快适应环境。
女孩高一不想上学怎么办
不能着急责骂。首先要冷静分析原因。心平气和地多和女儿沟通。和女儿培养感情交朋友。从初中升到高中。学习难度猛然提升很多。学习科目也增加不少。再加上进入了一个陌生的学习环境。是要有一个适应过程的。
解孩子厌学的根源。耐心的与孩子多沟通，多听听她心里的想法。在平等聊天中，察觉出她厌学的原因，比如学习成绩差、心态差、身体素质、人际交往出现问题差等，然后进行沟通。
根据具体情况采取对应措施。如果是学习成绩差，可以多注重一点学习技巧，加以练习，考试分数是好提升的。如果是心理状态不好或人际交往出现问题，家长要以过来人的阅历开导孩子。
建立学习目标。让孩子建立比较好的学习目标，尤其是比较容易完成的，让孩子逐渐适应学习节奏，多些成功经验，有效缓解厌学问题。