很多孩子在学校的时候经常被老师反映上课总犯困,为此这样的情况也没少让家长跟着操心。只是家长在多次纠正孩子的问题后,孩子过一段时间,还是会出现同样的问题。所以家长就需要知道孩子上课老是打瞌睡是什么原因,这样才能从根本解决问题。
孩子上课老是打瞌睡是什么原因
1、对学习不感兴趣
对于一些同学尤其是学渣同学来说,他们在上课的时候,脑子里面都是天马行空的,可能在想着什么时候下课,下课之后去做什么,从来都不会想应该怎样的学习,所以这种同学,在老师上课的时候,就像听天书一样,越听越困。
2、自我过度施压
当一名学生,能够意识到学习的重要性,并且怀着忐忑的心,希望提升自己的成绩时,很容易因此给自己过度施加压力。而且当孩子希望考出好成绩的期待值,远远超过自己的承受能力时,很容易让心理压力超出负荷,结果反而会适得其反,影响睡眠质量不说,还会影响成绩。
3、经常熬夜
熬夜是现在学生的普遍现象,因为很多孩子在很晚的时候还在写作业。再加上现在网络很发达,很多学生都沉迷于玩手机,经常用手机刷视频,玩游戏。这就导致学生早上起得早,晚上睡得晚,所以第二天上课显得很困,注意力不集中。
孩子上课老是打瞌睡怎么办
1、规范作息,早睡早起
每个人都知道早睡早起是一个好习惯,但能做到的人不多。其实不是做不到,主要原因在于你是否想做到。如果想做到,就一定可以。比如中学生给自己制定一个早睡早起的计划,规定每天10:30睡觉,早上6:30起床。孩子只要到点睡觉跟起床,能坚持一周,就能坚持一月、一年。
2、用自己喜欢的方式记笔记
孩子上课想睡觉可以买有趣的笔记本,用自己喜欢的方式记笔记,来提高兴趣与乐趣。现在有许多种“课堂笔记效率本”,其记笔记的方式多样,有上面“潦草区”、下面“整理区”之分,还有一些其他的新花样。
孩子可以试着买自己喜欢的本子,同时可以自创一种记笔记的方法:如画树结构、云结构、圈结构等等,只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。
只有当家长了解到孩子上课老是打瞌睡是什么原因之后,才能有针对性的解决孩子出现的问题,从而使得孩子的成绩有所提升。
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