对于孩子沉迷手机要分散她的注意力，让她的精力分散到别的地方去，让她没有精力和时间再关注到手机，实在不行的话只能强制收缴，或者找有威望的人和孩子千做工作，说玩手机的坏处，还是科学的方法解决，下面就由专家为大家解答对少年沉迷手机有什么建议的话题吧。
1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。
2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。
3、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。
4、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。
5、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。
6、家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。
1、家庭氛围。在家的时候，老爸老妈都在玩手机或者平板电脑等，没有其他的跟学习或者增长知识相关的活动。这样会潜移默化的影响小孩，让他觉得在家就应该玩手机，玩平板电脑。
2、小朋友朋友圈的影响。现在的小朋友已经有自己的小圈子，而且我们家长也都鼓励孩子多出去交际，锻炼自己。但小朋友在他的交际过程中会遇到很多问题，得不到家长的帮助。比如这个圈子的小朋友都在玩某个游戏，他为了融合这个圈子，也会跟着玩。他觉得这是对的，是必须的，不然跟其他人无法愉快的玩耍。有时候，这个所谓的“游戏”到底是什么游戏？有没有妨害未成年人的成长？有没有影响小朋友的身心健康？还需要我们家长多关注自己的小孩。
3、当前教育模式的问题。我们喊了很多年素质教育，到现在依然没有落实。学校为了完成素质教育这个口号，平添了许多“折磨他人也折磨自己”的课外作业。这些老师、家长、小朋友每天要应付的东西对素质两个字有没有帮助？对他们的成长有多少积极的影响？我们不得而知，但我们知道的是这些东西耗费了大家的很多时间和精力！结果就是刚开始很新鲜，大家一起开心应对；慢慢的发现可能这些付出毫无意义，久而久之就到了完全厌恶纯粹是为了应付的地步。最后，小朋友不仅讨厌学习书本的知识，也开始讨厌那些所谓的素质教育的内容。只有玩游戏来解闷啦！
4、游戏本身的吸引力。有些游戏的设计可谓煞费苦心，游戏团队会请相关领域专家来做游戏玩法和成长模式，更容易让人上瘾。成年人都抵抗不了，何况小朋友。
5、小朋友自有的好奇心。小朋友正处在强力渴求知识的阶段，任何能引起他兴趣的东西都能让他全神贯注。所以这时候是引导小朋友最好的时候，如果家长不引导，学校不引导，那只有游戏能引导他们了。
6、相关部门监管落实不到位。比如没有游戏分级制度，只有发行号就可所有人下载。对小朋友教育阶段的素质教育内容以及课外、课后作业内容没有监管到位，造成大家一起“应付”的泥潭。
总之，做什么事情都不够努力，也是没有自信的一种表现，沉醉在手机的世界里面。特别是手机上玩游戏，很容易上瘾的。这个就要靠个人的自制力去克服他，以上内容就是专家为大家解答关于对少年沉迷手机有什么建议，谢谢您的阅读，和支持。