允许孩子在合适的时间玩电子设备，但玩完后一定要写“玩后感”，事情的性质从孩子要玩，变成了父母要求玩。这种枯燥的任务会让孩子因此讨厌上玩电子设备，从而达到戒掉电子设备的方法。该方法也能用在戒掉电视瘾方面，被不少家庭屡试不爽。
众所周知，青春期的孩子叛逆心理较强，最让父母头疼、抓狂。但很多人不知道，究其原因是父母与孩子之间没有沟通的桥梁。父母说什么，孩子都不会听，更不会记在心里。 以暴制暴则更为忌讳。
所以，比起看到孩子沉迷游戏而去责骂，更有效的办法是顺势而为，家长陪孩子一起玩，不玩的时候就以身作则。让游戏为你们搭起沟通桥梁，让孩子主动开口，向父母敞开心扉。
这应该不是什么疾病，可能是养成了一种坏的习惯，要及时的加强护理，不要让孩子长时间的看电视和手机的，对眼睛有损伤。家长应该及时的加强护理，加以限制，不要让孩子这样长期看电视和手机，会引起眼睛结膜炎症，影响视力的，还是应该注意这些问题的。
除此之外，如果发现孩子沉迷于手机了，还应该用什么样的态度去面对孩子呢？
不能吼孩子：比手机的毁灭性更大的是来自父母的批评，打骂，有些家长看到孩子玩手机就直接吼孩子，可是这样只会事与愿违。
要循序渐进：可以先控制孩子使用手机的时间，每次不要超过一个小时，循序渐进慢慢的减少孩子玩的时间。
吸引注意力：多带孩子进行户外活动，试着分散孩子注意力，让他多交朋友，慢慢的培养孩子其他的兴趣。
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