孩子沉迷看电视怎么办

假使宝宝看电视的时间过长，家长一定要及时劝阻孩子的这种行为。不要强制宝宝不准看电视，家长有空时不妨陪着孩子一起看电视，可以增进亲子感情。

如果父母可以合理安排看电视的时间，宝宝也会养成良好的习惯。可以选择在饭前或睡觉前与孩子进行交流，避免在他们专注于电视时强迫其沟通，这样容易引起孩子的反感。

所有的孩子都没错，只是缺乏家长的正确指导，古今成大事的人很多，无不都收了正确的引导教育，看电视是可以控制的，要教育孩子电视只是一个娱乐项目，可以看也可以不看，不能拿着电视当正事。

孩子沉迷看电视怎么办

1、限制看电视的时间

如果不希望自己的孩子成天坐在电视机前，妈妈们最好能够对孩子看电视的时间做出规定。根据美国小儿科医学会的建议，2岁以下的孩子禁止看电视，大一点的孩子，每天看电视的时间也不要超过2小时。

妈妈们可以这样告诉孩子：“从今天开始，你每天只能看2个小时的电视，具体什么时候看，由你自己掌握。但是有一点你要注意，看电视的时间不能与正常作息时间发生冲突。”

2、规定看电视的内容

并非所有的电视节目都会影响孩子的健康，有些节目可能不适合孩子的年龄特点，所以，妈妈们要对孩子所看的内容做出规定。

少儿节目、中小学生节目、动物世界等都对孩子有很好的教育和启发作用。孩子也可以看一些历史故事、科学类的内容，但是涉及暴力、爱情、惊险的节目最好不要看。

另外，一些公益性较强、商业性较低的频道也是不错的选择。比如中央电视台的儿童频道、科技教育频道等等，很多地方电视台也会开设针对儿童的频道，妈妈们可以鼓励孩子多看这样的电视频道。

3、不能边看电视边吃东西

有些孩子喜欢边看电视边吃东西，有时候爷爷奶奶只要他们不闹，也不会去纠正。但是长期这样，不仅会加重孩子的消化负担，影响消化功能，还容易养成吃零食的不良习惯。

所以，妈妈们要做出规定，不能让孩子一边看电视一边吃东西。

4、不能距离过近

很多孩子看电视总喜欢坐在离电视机很近的地方。这样做很容易造成视觉疲劳，时间长了可能会引起近视、远视和斜视等。

所以，妈妈们要规定孩子在看电视时，要与电视机保持2.5～4米的距离。

5、坐姿端正

很多孩子都喜欢歪着身子看电视，比如靠在被子上、躺在父母怀里，这些都是不良的坐姿，这样容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲。因此妈妈们要对孩子看电视时的坐姿做出规定，要端正。除了让孩子严格地执行以上规则外，妈妈们也要以身作则，少看电视，更不能将电视变成廉价保姆，只要自己无暇照顾孩子，就把孩子丢给电视。这样只会促使孩子越来越离不开电视。

对于孩子来说，亲子共赏电视节目，是最好的看电视方式。如果有时间，妈妈们可以陪孩子一起看电视。在观看的过程中，家长可以随时对节目做出判断，出现不恰当的内容时可以及时换台。另外，孩子看少儿类节目时，家长可以帮助讲解，培养孩子正确的价值观，增加亲子关系。