其实不单单是初中生，很多成人也会沉迷网络和虚拟社会，最根本的原因就是在现实生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。他们常把自己深深的埋在网络中，不敢面对现实，逃避困难。而他们逃避的这些问题，却从网络中得到了解决得到了成就，比如:很多人在网络中发泄不满情绪约人PK，谈论PK技巧寻找认同感，自己充当工会头目，成立游戏工会，找到领导他人的成就感等等...
为了取得有“网瘾”的孩子的信任，家长最好热门的游戏都下载玩一玩，了解各种最新信息。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因，是为了转移学习的压力，是为了融入小圈子，是为了逃避现实生活，还是游戏的过于好玩？
网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。周末带孩子参加一些户外活动，比如带孩子去公园转转，去山区徒步，去植树，只要是家长肯花时间和心思，城市中还是有免费的活动能参加的。让孩子多参与，不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。
家长要和孩子商定每天戒除网络的时间与时长，并且以书面的形式明文规定下来，双方签订“协议”。这里家长需要注意的是这种做法并不是要限制孩子的使用网络时间的时长，网络的接触是必要的，戒除也是必然的。
通过与孩子的协商对孩子行为和自我控制方面做到一个约束，双方达成良好的共识。既然有了明文规定那么就会存在奖励和惩罚，两者必须存在，并且要严格的执行。这对孩子自我约束的能力提升能够起到很大的作用。必须提醒的是，家长单方面的规定可能会适得其反。
孩子一旦沉溺于网络游戏，很难自拔，毕竟孩子的自制力都是很有限的。家长要把孩子从网络游戏中“拔”出来，最有效的办法就是让他远离网络。可以给孩子规定好上网时间，到点了就让他离开，当然这要求家长有时间陪同。
假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的项目，比如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。
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