沉迷手机游戏怎么办

对于青少年沉迷手机游戏的问题，家长在纠正的时候，一定能给他们做好表率，让孩子有个正面的学习榜样。通过这样的方式，对他们进行潜移默化的影响，从而使孩子的行为问题得到改善，把时间和精力都投入到学习之中。

沉迷手机游戏怎么办

1、家长做表率

家长如果想要纠正孩子沉迷手机游戏的问题，那么在孩子面前不要总是玩手机，孩子写作业时，可以看书陪着。不写作业时可以一起出去散步、游戏、逛街、手工等。家长自己先控制行为，比如之前看过一个家长为了给孩子打造远离手机的环境，从进门那一刻起，就关机了，做法虽然有些过激，但是对于孩子的学习成长还是具有积极正面的作用。

2、和孩子进行有效的沟通

很多家长对于孩子的心思和想法了解的都不深，无法建立起有效地沟通，但是一般进入青春期阶段的孩子是比较迷茫的，很多都没有自己的目标。所以家长可以找到合适的机会和孩子进行深谈，了解彼此的想法，从而去纠正他们沉迷玩游戏的问题。

3、丰富生活，减少网游时间

很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩网游，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，又会后悔。如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少网游时间，以此来纠正他们的问题。

4、严格把控时间，尊重孩子的同时要求孩子尊重约定

特别是对于青春期的孩子来说，叛逆心理是比较严重的，他们往往有自己的独立思想，而不愿意听从家长的安排，在这种思想的影响下，暴力对待和强制要求都起不到良好的效果这时反而，一种约定俗成的契约模式更讨喜。因此，家长不妨尝试和孩子约定上网游戏时间，给与他们起码的尊重，而受到尊重的孩子则会将这份尊重返还给你，同时，这也是一种处理家长孩子关系的好办法。

沉迷手机游戏的危害

1、孤独感增加

手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人，但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。青少年沉溺网络的危害非常大，所以家长要做好监管工作，而青少年自身也要自律，避免因为手机荒废了学业。

2、睡眠不足

晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。而睡眠不足的孩子，他们更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

3、影响学习成绩

有的孩子玩上瘾了，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩游戏。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

4、加深隔阂

频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利，有的孩子可能会过度沉迷于网游中，从而影响其成长。