孩子玩手机上瘾了怎么改掉

2024-04-18 17:04 258人阅读

1、家长先戒掉手机瘾：小孩子的行为全都是从家长那么学来的，并发扬广大，所以想要小孩子戒掉手机，家长必须先做出榜样，平时走路的时候不要拿着手机，吃饭的时候不要拿着手机，看电视的时候不要拿着手机，让电视自己播放，其实都在看手机，为小孩做一个良好的榜样。

2、引导孩子通过手机学习新知识：网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。

比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

3、课外安排固定的户外运动时间：给孩子安排固定的活动时间，放学后鼓励孩子参加体育锻炼，让他在运动中体会到快乐，以转移了对手机的注意力。

当然，如果父母能陪伴左右，或者参与其中，孩子的感觉会更好。

4、家长首先减少玩手机的频率，给孩子起到表率作用：都说“家长是孩子的第一任老师”。不得不承认的是，孩子的很多行为和语言都是模仿家长而产生的。

如果父母在闲暇时间运动，孩子一定不会整日盯着手机；如果父母喜欢看书，孩子也一定会或多或少受到影响而热爱阅读。

5、要把手机当成亲子工具：爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具，比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具，而并非是玩游戏、看电影的工具。此时是爸妈玩手机的最佳时机。

青春期孩子玩手机上瘾怎么办