孩子压力大厌学焦虑怎么开导

进入高中，很多孩子都存在着或大或小的压力，其实这种现象都是很常见的。但是压力太多对孩子来说并不好，家长和老师要多关心孩子的生活状态，当发现孩子压力过大的时候，给孩子一个缓冲的时间，帮助孩子从压力中走出来，让孩子正视自己的压力，不能让孩子被压力打倒。

孩子压力大厌学焦虑怎么开导

1、帮助孩子找到合适的学习方法

有的学生要适应高中的课程是非常难的，所以需要的时间很久，因此在高一上半年的时候学习成绩往往都会非常不稳定，会出现滑坡的情况，这其实也是正常的，只要我们家长能够帮着学生去调整，并且要鼓励学生，那么学生的学习成绩很快就能够调整回来。我们要帮助学生找到最好的学习方法，而且也要从心理方面去鼓励他们，不要让他们产生学习上的压力。

2、多陪伴孩子

在高中时期，家长是会时刻都陪伴在学生的身边的，当学生需要自己的时候，自己就会给予学生帮助。比如在高一的时候，学生的学习成绩不理想，家长可以找好的学习方法，去帮助学生陪伴学生。在学生高二的时候，遇到困难也要想家长寻求帮助，高三的时候学习压力非常大，高考又很紧张，家长要帮助孩子舒缓压力，带孩子多出去走走。

3、帮助孩子树立目标

帮助高中孩子树立正确的目标，目标可以分成长远目标，和近期目标，把考某个好大学，可以当成长远目标。要根据自己的情况，设立较低目标，比如下一次考试，我要进步2名，我要过那个我看着不如我的同学等等，这样的目标一旦实现，孩子就能体验到成功，不要因为一时的成绩不好，而有压力，正确看待自己的能力。

4、帮助孩子正确定位

要帮助高中孩子正确定位，第一次考试可能还定位不准，多次考试后，就要形成一个正确的定位。家长和孩子一直习惯了做学生，或者“学生家长”，对于孩子的新排名可能接受不了，但孩子不要有压力，孩子要明白，在一个群体里，都会有和较后一名，竞争会让你更强大，让你有机会超越对手，而不是让你处于一种有压力的状态，而发挥不好自己的正常水平。

高中孩子压力大的表现

1、孩子容易失眠，本来对于高中生，还很年轻，睡眠是怎么睡都睡不够的。但是如果孩子出现在已经很累的完成一天的学习之后，还是无法入睡，且持续时间较长，那么也有很大可能是压力大，家长要多关心孩子的睡眠情况。

2、孩子情绪波动异常，一般来说正常一个人的情绪波动，不会异常的起伏。也就是不太可能上一秒还在和，同学家人嘻嘻哈哈，下一秒就突然不开心，莫名其妙的哭泣，然后对任何事情都提不起精神，这就是压力过大导致的。

3、很难沟通，经常对身边的人发怒。自己为自己学习定了一个，不切实际的目标，这个目标即便你尽最大努力，也很难完成。还有面对堆积如山的作业，整天形式上做很多事情，就是没有效果，因为觉得长期努力而不进步，这种的被动学习造成很多学生心理压力大，这些行为都是不正常的。