叛逆期孩子怎么戒手机

当叛逆期的孩子沉迷手机时，很多家长都会很头痛。说也说了，骂也骂了，孩子根本不听，还会觉得父母管得太多，与父母的关系越来越紧张。其实，掌握一些好的引导技巧可以很好地帮助孩子戒手机，从而让孩子更好地学习与生活。

叛逆期孩子怎么戒手机

1、教育孩子时不要打骂

家长要采取民主型的教育方式，叛逆期孩子是独立的个体，你想要让他戒手机，首先就要用语言告诉他玩手机的危害性，切记采取肢体暴力。如若用肢体暴力会让他产生抵触的情绪，变得更为叛逆。所以，在教育孩子时要讲究方式方法。

2、培养兴趣，转移注意力

叛逆期孩子越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，也就容易戒手机了。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。

3、陪孩子一起做运动

家长尽量多抽出一些时间陪孩子出去运动，这样可以增强体质，大人和孩子都能够在运动中得到美好的心情，一起感悟生活的美好。哪怕只是简单的跑步，打球，还能带孩子结识更多的朋友。一起运动的同时，也拉近了孩子和家长的距离，增强了亲子之间的亲密关系。

4、家长做好榜样

叛逆期孩子爱玩手机，和家庭氛围密切相关。试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子戒手机，家长在孩子面前要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

叛逆期孩子沉迷手机的表现

1、影响日常生活和学习

沉迷于手机的孩子全部时间都用在了玩手机上，这会严重影响到他们的日常生活和学业。孩子会开始渐渐放弃其他的兴趣爱好，缺乏运动和锻炼。在学校方面，他们对教学内容的关注度也会逐渐下降，成绩会逐渐下降，无法有效学习。

2、经常拒绝与人交流

沉迷于手机的孩子往往会因为看手机而忽略周围的人和事，表现出一种害羞、孤僻的态度，久而久之，便会越来越不愿意与外界交流。一旦有人试图打断他们使用手机的行为，也会感到极度厌烦和恼怒，甚至会产生暴力的情绪。

3、注意力容易分散

孩子的注意力会逐渐分散，对事物的兴趣逐渐减少，生活和社交都失去了原有的色彩，他对现实世界的好奇心和探索欲望也渐渐消失殆尽。对他来说，手机的世界是美好的，现实世界是无聊的，所以只想抱着手机享受它带来的快感。

孩子沉迷手机不想上学怎么办

1、帮助孩子转移注意力：家长可以在空余时间给孩子安排一些家务，或者和孩子一起做游戏等等，满足孩子的合理想法，把孩子的注意力转移过来，尽量避免手机出现在孩子的视线里。当孩子的注意力转移到其他地方，他对手机的依赖性就会相应减少。

2、多抽空陪伴孩子：很多孩子之所以会沉迷手机厌学，其实就是缺乏家长的陪伴，从而沉迷在网络中。因为在网络中，他能感受到自己的重要性，感觉得到自己是被重视的存在，所以不愿意回到现实世界，而家长的陪伴是解决这个问题最好的方式。

3、良好的沟通：让孩子远离手机，跟孩子建立良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。通过与孩子建立一个好的沟通渠道，可以有效帮助他摆脱对手机的入迷。