初中生网络成瘾怎么办

初中生网络成瘾的情况在我们身边并不少见，还有一些孩子因为沉迷网络最终走向了厌学、辍学的道路，这将对孩子的人生带来巨大的影响。面对这种情况，家长不要简单的制止，而是应该正确引导，帮助孩子合理上网。

初中生网络成瘾怎么办

1、正常地引导而不是抑制

孩子自身缺乏自我控制的能力，所以需要成年人来进行适度地指导，许多家长认为干脆没收、或完全不让孩子接触到网络。但这种强制的手段是非常错误的，反而激起了孩子的逆反心理，虽然从父母那接触不到手机，他可以从同学那借到手机，这样反而不利于他的心理健康。

2、控制应用时长

家长可以根据初中生网络成瘾实际情况与孩子的性格特点，与孩子“约法三章”，控制好初中生手机的应用时长，量化约定，合情合理有商有量地控制孩子玩手机的时间，这样孩子才会心服口服。只有通过积极有效的措施转移孩子的注意力，减少接触手机的时间，才能更好地防沉迷。

3、制定合适的学习计划

父母可以帮助初中生制定合适的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。同时，可以与孩子一起制定学习目标，鼓励他们主动学习、探索新知识。父母可以鼓励孩子发掘自己的兴趣爱好，并给予支持和指导。这样可以帮助孩子更好地认识自己，提高自我价值感和自信心。

4、指导合理的网络使用

教育孩子如何合理地使用网络也是至关重要的，帮助他们了解屏幕时间对眼睛和身体的影响，以及如何保持在线安全。鼓励他们发展多样化的兴趣和爱好，以减少对网络的依赖。

初中生网络成瘾的原因

1、人际交往的需求

处于初中阶段的孩子，正是与同伴交往的发展期，他们乐于和同伴在一起，在同伴的群体中找存在感。他们通过网络和同学联系、分享和进行着内心的对话，这是他们交往的需求和形式。

2、学校因素

目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将网络作为一种娱乐工具释放压力。还有的孩子在学校受人歧视霸凌，没有朋友，只有在网络中才能交到“志同道合”的朋友。

初中生出现厌学情绪怎么办

1、不要给孩子太多压力

在这个阶段不应该再给予学生更多的压力，家长应该通过和孩子沟通，辅助孩子进行心理压力上的疏导，家长就是孩子背后坚强的后盾，家长的支持和信任其实对于孩子来说是有着强大的作用的。家长在日常生活当中应该多给予孩子一些关爱，让孩子觉得自己并不是孤军奋战。

2、教孩子自我定位和评价

家长应引导孩子给自己一个合适的定位和评价，让他们知道自己的学业成绩能达到什么程度，是否有改进和进步的空间。盲目追求不切实际的目标只会让你感到学习无望。只有明确目标，接受允许的进步和倒退，我们才能保持良好的态度，增强自信。