孩子厌学焦虑的时候，首先作为家长的话，应该保持很好的心态，因为这是属于正常的一种现象，但是也要积极的引导孩子，不要给他太多的压力。那么，怎样帮助孩子走出厌学呢？
怎样帮助孩子走出厌学
1、了解孩子厌学的情绪
孩子厌学并不是一两天形成的，而是日积月来造成的，家长可以尝试和孩子对话，分析孩子厌学情绪背后的心理动因。
2、引导孩子帮助孩子减压
父母要正确地引导孩子，帮助孩子减少压力和挫败感带来的焦虑，当孩子没有那么大压力的时候，渐渐的就会从被动学习变为主动学习。
3、培养孩子的自信心
随着孩子学习的压力增加，就很容易出现负面情绪，尤其是在学习中受到打击后，就会丧失对学习的信心；因此，家长要多跟孩子沟通，多了解孩子的心理，发现问题要及时的给孩子疏导，鼓励孩子。
其实，孩子之所以会厌学，主要还是在学习当中没有成就感，因此，也就对学习没有了兴趣，有的孩子会把这种兴趣转移到其他方面，比如：手机游戏，因此，不少孩子因为厌学就会沉迷游戏。
现代社会科技飞速发展，好看的，好玩的，层出不穷。电视、手机、游戏的诱惑远远大于读书、写字的魅力。孩子一旦沉浸其中，往往不能自拔。家长若不及时制止正确引导，久而久之孩子的自制力就会消失，对学习就会失去兴趣，学习成绩可想而知。
知识就是力量，知识就是财富。现代人对知识的渴望远比过去。望子成龙，望女成凤的家长比比皆是，为了让子女不输在起跑线上，不断的督促孩子学习、学习、再学习，甚至帮孩子报很多他不喜欢的课外辅导班。孩子没有了自由自配玩耍的时间。在家长唠叨声和课业负担双重压力之下，孩子的学习兴趣全无，只能敷衍了事得不偿失。
家长是孩子的第一任老帅。家长的言行举止始终影响着孩子。有些家长自已都没有自制力，在家无节制地看电视玩手机，孩子耳闻目睹能不受传染吗？久而久之形成了习惯上了瘾，再想改掉是很困难的。所以，家长要以身作则，做孩子的表帅。孩子在家应少看电视和手机。陪孩子一起看书学习，提高自身修养是最好的选择。在孩子学习时尽量不打扰，平时多表扬少批评，切忌唠叨。星期或假期，选一两项孩子特别感兴趣的特长班进行培养。劳逸结合可促进身心发展，特长可增加孩子的自信心。
在孩子成长过程当中，父母要多鼓励孩子、少批评数落，这样才能够让孩子找回学习的兴趣和信心。父母要改变以往的批评教育方式，努力寻找孩子微小的进步，让孩子在正确的家庭教育方式下成长学习，这样不仅能帮助孩子提升信心，也有利于孩子将来的发展。