孩子在成长的过程中一定会遇到挫折和问题，这个时候如果他们能够有很好的抗挫能力，不仅能够轻易地渡过难关，还能学会如何灵活应对困难和问题。那么家长如何提高孩子抗挫折能力呢？
家长如何提高孩子抗挫折能力
1、在物质需求方面，不要过于满足孩子
耶鲁大学的教授研究发现：当人的需求与供给刚好对等的时候，满足感与愉悦感是最高的。过多的供给反而会让人比物质匮乏的时候更为失落。哥伦比亚大学也曾进行过相关研究，认为家境富裕的孩子比较容易出现物质滥用、焦虑、抑郁等问题，有些甚至会做出违法乱纪的事。所以妈妈在满足孩子的物质需求方面，要做到节制有度。
2、可以让孩子劳累一点
不要太娇惯孩子，可以让孩子学习一些简单家务，并且让他养成自己的事情自己做的好习惯。在增加孩子生存技能的同时，也能让他们对妈妈平日的辛劳有所体悟，更加能够理解家人。
3、有意为孩子设置一些障碍
困难与挫折对任何人来说，都在所难免。如果孩子走惯了平坦路，听惯了顺耳话，做惯了顺心事，那么，一旦遇到困难，就会不习惯些困难和障碍。
培养孩子的抗挫折能力，使他们知道，任何成功的取得都需要与困不妨在日常的生活和学习中，有意识地设置一些困难和障碍，培养孩子们的应对能力，并且使他们知道，任何成就的取得都是要经历挫折和困苦的。
4、对孩子进行适当地批评和约束
没有规矩不成方圆，孩子做错了事，妈妈也不要因为孩子年纪小而忽视，不能放纵孩子，改教育的要教育，该批评的就要批评。而且还可以严厉一些，让孩子可以清晰地认识到自己的行为会带来怎样的后果。
如何培养孩子的抗挫折能力
1、帮助孩子正确认识自己的情绪
当孩子遇到挫折困难时，可能会情绪低落甚至痛哭，作为家长我们可以先让孩子发泄出自己的情绪，然后在孩子平静后，帮助孩子认识到自己的情绪：“你很难过，是的，爸爸、妈妈小时候遇到困难的时候也很难过，就跟你现在一样。”
通过正确引导孩子的情绪，与孩子产生情感共振，让孩子知道，原来自己遇到挫折难过是正常的。
2、帮助孩子正确认识挫折
孩子的情绪平静后，我们可以问孩子：“为什么难过呢？遇到了什么困难呢？”然后可以与孩子一起寻找孩子遇到的“困难”的根源，让孩子意识到其实他所谓的困难并不是一件解无可解的事情，顺藤摸瓜，找到孩子为什么会认为这件事情困难的原因，让他发现“哦，原来我遇到这个困难，是因为一些原因造成的。”并不是我自己没有能力解决或者困难有多大。
3、帮助孩子积极寻找解决挫折的方法
事实上，对于孩子来说，挫折是不可避免的，作为家长，应该从积极的方面引导孩子正确对待所遇到的困难和挫折，引导孩子认识到困难和挫折是生活中的一部分，在孩子遇到挫折的时候，家长可以根据自己的经验，适当的帮助孩子解决困难，帮助孩子战胜内心的恐惧，引导孩子直面挫折，抵抗挫折，提高挫折耐受力。