对比学习的枯燥，手机新鲜且有吸引力，就连很多成年人都会有沉迷手机的情况，更何况是孩子。而导致孩子沉迷手机的原因有很多，家长需要观察原因，帮助孩子改掉沉迷手机的问题。
沉迷手机的孩子怎么办
1.家长要做个好榜样
如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。
2.陪孩子时不玩手机
当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了。
3.别把手机当做奖励孩子的筹码
很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的“奖励”，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
4.多让孩子参加户外活动
父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。
5.让孩子意识到手机的危害
家长不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。
对于孩子玩手机这件事，除了要配合一些方法以外，关键还是要从根源做起。最根本的是要孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯的扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。
孩子沉迷手机的最大危害
1.厌学情绪突出
沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。
2.滋生孤独感和自卑感
很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。
3.睡眠不足
晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。
4.焦虑和抑郁
孩子因为长时间玩手机，情绪问题也会突出，被别人打断玩游戏时候更显得焦虑不安，被阻止时候心情沮丧，跟父母吼叫发脾气。手机成瘾的青少年患抑郁的风险要比一般孩子高。
5.控制力差
手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。
导致孩子沉迷手机的原因
1.父母过分看重分数
父母或者老师过分强调分数，而不是因材施教，不是用孩子的特长建立信心，增强孩子的自我效能感，让孩子不怕挫折，孩子是在压力大的情况下寻找网络来逃避现实。
2.缺少自律能力
孩子有时不是不知道“沉迷手机是不对的”，但就是缺少自制力，戒不掉。手机网络成瘾后，一旦中断，会感觉到空虚，无力、精神不振，情感无处安放。
3.不明白学习的意义所在
自身不明白学习的意义所在，没有主观能动性，父母说啥都没用。如果孩子性格内向，烦恼无处倾诉，巨大的压力下，孩子可能就会寻找其他关注点，借以逃避、转移内心的烦恼。
4.追求新鲜感
网络世界的新鲜刺激与枯燥的学习生活形成了鲜明的对比。孩子在学校如果没得选，而回到家中，如果他的选择只有写作业和玩手机两个选择，没啥娱乐活动，他们肯定会选择玩手机。
5.缺少成就感
学习成绩不好的孩子，得不到父母认同的孩子，更容易沉迷游戏。人都是需要被他人认同的，需要成就感。