面对孩子的厌学情绪，家长要学会理解孩子，学会以宽容的心态去帮助孩子面对学习中困扰，才能帮助孩子走出困境，更好地迎接未来。
孩不想上学怎么办
1.沟通。家长应该试图与孩子进行沟通，了解他退学的原因。是成绩不好，还是压力太大，或者是对学习缺乏信心，还是其他方面的问题？探讨出症结之后，家长和孩子就可以一起制定应对方案。
2.给予关注和支持。家长需要关心孩子，鼓励他尝试改变自己，也要给予孩子必要的支持和帮助。家长可以陪伴孩子学习、做家庭作业，协助解决学习中遇到的困难，帮助孩子增加自信心。
3.提供正确的引导。家长需要引导孩子掌握正确的学习方法，避免浪费时间和精力，同时帮助孩子树立正确的人生观和价值观，增强孩子对学习和未来的信心和积极性。
4.适度的放松。学习不是万能的，适当的放松可以增加孩子的学习动力，家长也应该适度给孩子放松的机会，引导孩子做一些运动或者是听听音乐，有利于缓解孩子的疲劳与压力。
孩子不想上学的原因
1.学习不进去：可能是因为孩子学习方法不正确或者学习态度不积极。家长可以和孩子一起讨论制定适合他的学习方法和计划，同时鼓励孩子树立正确的学习态度。
2.课程难度大：有些孩子可能会遇到部分学科的课程难度过大，导致学习困难。在这种情况下，家长可以联系相应的老师，了解情况并与孩子一起制定解决方案，比如请老师进行补习辅导等。
3.不喜欢学校环境和氛围：孩子可能会因为不喜欢学校环境和氛围，而产生心理上的厌学情绪和退学想法。为了解决这个问题，父母可以在了解孩子的需要和兴趣后选择适合孩子的学校，完善学习生活环境和更好地关注孩子的成长。
4.其他个人原因：有时孩子想退学可能和个人原因有关，比如身体不适、家庭因素等。在这种情况下，家长可以关注孩子的身体状况和生活情况，积极解决相应的问题。
如何有效的避免孩子产生厌学情绪呢
1、让孩子知道为什么而学。一个人潜能是否可以发挥出来，取决于他对所做的事情是否有兴趣，感兴趣可以发挥8成，不感兴趣只能发挥2成。对于学习同样如此，没有学习兴趣，就算知道学习方法，也没有办法取得好的成绩。
2、让孩子知道学习的意义。读书不是一件轻松的事，更不是一件功利的事。学习不单单是取得好成绩，更重要的是开拓视野，增加阅历，让自己今后多一些选择的权利。那些贫苦的孩子更加懂得珍惜，因为他们深知学习是改变命运最快的方法。
3、增强学习自信心。当孩子给妈妈说自己不是学习的那块料的时候，家长要打断孩子的想法。孩子说自己上课的好多内容都听不懂，感觉自己很差劲。这时候父母要鼓励她：你一点都不笨，只是方法不对，只要掌握了正确的方法，再努力努力学习就可以赶上去了。