孩子学习压力大怎么办

现在很多家长都非常关注孩子的教育，但是也导致了他们现在的学习压力也比以前大很多。但是在孩子的成长过程中，持续的压力会对孩子造成一些不好的消极影响，有可能对学习产生抵触的心理，甚至产生厌学情绪，所以孩子学习压力大怎么办呢？

孩子学习压力大怎么办

1、让孩子休息

学习成绩再好，没有一个健康的体魄，一切都是毫无意义的。睡眠不仅仅是一种让孩子从疲劳中恢复过来的提神的方法，它对孩子的学习、记忆和作出合乎逻辑的决定和选择的能力方面起着非常关键的作用。所以，不管孩子的学业有多忙，一定要让孩子休息够。这样，他才有足够的精神面对第二天的挑战。

2、允许孩子偶尔的犯错

孩子的学习压力大，一部分是源于家长的“高标准严要求”，所以适当的放开一些成绩上的要求，允许孩子犯一些小错误，就能从根本上，缓解孩子的压力。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的压力。

3、优化平时的日常习惯

比如孩子设置固定的学习环境、让情绪处于积极的状态、在学习的周围摆满能激发语气行为的物品，保持一致性和高频率。孩子一直坚持按照好的习惯去做事情，只有这样，学习的效率才能提升。

4、尝试转移注意力

每个学生都要自己的长处，也都有自己的不足。有些学生调节的比较好，有意识地转移注意力，让自己的心理压力得到释放，而有的学生不会自我调适，最终让自己状态变得一塌糊涂。

5、积极向上的看待问题

面对学习压力，如果孩子总是把它看成负面的压力，那么自己很快就会自暴自弃，掉队更为严重。而如果孩子能够换个角度看问题，把压力当作动力，你会发现其实学习有压力也是一件非常不错的事情。有压力证明孩子还有进步空间，还可以提升自己，这是一股督促自己变得更为优秀的向上力量。

6、不要给孩子大的压力

学习已经给学生们带去了很大的压力，所以，家长就不能再给学生过大的压力了。部分家长可能喜欢监督学生学习，这样的行为还是少有比较好。毕竟学习是学生自己的，如果学生们连最起码的学习行为都做不到，就不能在接下来的学习中更好的约束自己。