孩子上课开小差注意力不集中怎么办

作为孩子的家长，我们最关心的不仅仅是孩子的学习成绩，我们往往也十分在意孩子的学习习惯和学习状态。所以当孩子出现上课开小差、注意力不集中的问题，家长也会开始紧张。一方面这样的行为会真的影响孩子的学习成绩，另一方面也是担心养成不好的学习习惯。那么作为家长，当孩子上课开小差注意力不集中怎么办才好呢？

孩子上课开小差注意力不集中怎么办

1、培养孩子的自我约束力

有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。

2、不要过早地让孩子接触电子产品

电子产品也是近几年让孩子学习分神的罪魁祸首之一，一个过早、过多地接触电子产品的孩子，很难集中精神，坐下来看书学习。电子产品里的游戏、节目能很快地吸引孩子的注意，这种碎片化的注意力集中模式对孩子的影响极大。很多孩子在家写作业十分敷衍，就是为了能够早点玩手机、看电视。

3、进行听字训练

这虽然是一个老方法，但是这个方法是很实用的，可以帮助孩子们注注意力集中，而且可以让孩子多认识一些字。因此在家里，家长也可以进行一些这种听字训练，也可以读一篇文章，让孩子在听到的字或者词语后边画一个“对号”。相信长期这样锻炼，可以让孩子的注意力更集中，也可以改正孩子上课开小差的问题。

4、减少课外补课，加强体育锻炼

不得不承认，很多孩子一年级开始，不仅要完成老师布置的作业，还有父母办的各种兴趣班，虽然父母都是为孩子好，但是孩子压力确实不小。我个人觉得，孩子其实没有必要报那么多的兴趣班，选择一门孩子喜欢的，能够长期坚持下来的就可以了，多腾出点时间，让孩子参加一些体育锻炼，或者陪孩子跑跑步，养成一个作息规律的好习惯。

5、一心一意做事情

在孩子注意力发展过程中，同时做很多事情，会分散孩子的专注力，导致孩子上课开小差注意力不集中。因为人的注意力是有限的，同一时间做不同的事情会严重损耗注意力。例如：孩子在写作业或者吃饭的时候，不要播放音乐或故事，孩子在玩玩具的时候也不要播放电视机。