担心自己考不上高中怎么办

有的初三学生在即将面临中考的时候，由于他们对自己的学习成果没有信心，导致他们总是在复习或者小测验的时候，担心自己考不上高中。因此针对这种问题，我们来看一下初三学生担心自己考不上高中怎么办？

担心自己考不上高中怎么办

1、进行积极的心理暗示

我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现，自信心不足往往给人们带来较大危害，它使人们在实施一件事情的时候，往往“心想事成”，例如担心失眠的往往睡不着觉，担心失败的往往不会成功。

因此，家长可以引导孩子进行积极的心理暗示训练。例如一旦出现担心念头的时候，给自己积极的暗示语言“我能行”、“我一定会考好”，不让消极的念头有立足之地。大家一定明白即使心理素质再好，没有实力那么考出好成绩还是一句空话，所以与其杞人忧天，不如埋头苦干。相信你有了扎实的基础又有了良好的心理素质，考上理想的高中一定会梦想成真。

2、保证正常发挥

不要有任何心理压力，正常发挥就可以，如果你总是这样的心情，会影响你的考试，无论考试成绩什么样，只要你努力就可以了。最主要是有个好身体好的精神状态，注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，出现这种情况时，做做深呼吸，放松训练，都有助于状态的改善。

3、沉着应对

面对即将到来的中考，有的学生因长时间备考而身心俱疲，对中考产生消极怠慢的情绪。感觉自己这也不会，那也没弄懂，焦躁不安，在繁忙中焦虑，在焦虑中继续繁忙，弄得身心疲惫，这都是不可取的。

学生在考前一定要沉着应对，千万不可自乱阵脚。我们是需要努力，就算是结果不尽如人意那么经过努力后也无怨无悔，所以考前学生需要保持一个适度的状态，以保证考前的正常复习和考场上的正常发挥。中考生不要因为成绩暂时不理想而自暴自弃，对自己失去信心，而是要积极应对中考，尽自己最大努力。只要考生愿意认真努力，踏踏实实地进行复习，还是有机会实现成绩提升的。

初三生如何冲刺高中

1、回归教材，打牢基础

纵观中考试卷，其中的基础知识很多，把基础知识打牢，中考的大半壁江山就拿下了。在回归教材的过程中，同学们可以以目录为纲要，想想每个单元讲了什么，单元之间有无联系。如果能够顺利回忆不卡壳，说明对这块知识掌握得还是不错的；反之就立马找出卡壳的地方，结合笔记本跟专项训练进行攻克。

2、做好查漏补缺

复习备考的过程中，查漏补缺是必须要做的一件事，初三学生要做好查漏补缺这件事。查漏补缺时，学生要先查漏，才能补缺，查漏的时候，要通过错题查找漏洞。比如某种题总是出错，这种经常出错的题就是我们要找的题，对于这种经常出错的题，我们要认真分析，看看做错的本质原因是什么，把问题找到，然后针对性地改错。