孩子害怕考试怎么办

如果说什么是孩子们学习当中最不愿意遇到的，那一定是考试。不论是考试前还是考试后，孩子们都会经历很大的压力，如果没有考好，还会面临家长们和老师责备，这样孩子就会逐渐害怕考试，那么孩子害怕考试怎么办呢？

孩子害怕考试怎么办

1、考试焦虑问题

有些孩子因对考试的心理负担过重，过分紧张，平时做题没有问题，一考试就错，这就是焦虑造成的。针对不同的情况，要分别采取不同的措施。如，对态度不认真的孩子，应主要解决态度问题，使其认识到马虎的危害，改变不认真的态度；对性格急躁的要训练性格，改变急躁的性格；对那些知识不熟练的孩子，应多加练习，使其熟练的掌握知识。

2、培养孩子的时间观念

现在大部分孩子的时间观念都很差，缺乏规划时间的能力。在考试的时候，由于前面时间规划的不到位，后面的考试时间紧张，孩子就会犯粗心的毛病。为了让孩子改掉这个毛病，家长一定要懂得培养孩子的时间观念。

让孩子对自己一天的时间进行规划，列出详细的时间表并按照时间表去执行。其次要设置一些奖励机制，在孩子完成好的时候进行表扬。还要给孩子一些自由支配的时间。最后家长也要以身作则，按照约定的时间完成自己制定的计划。

3、积极勇敢自信地面对考试

如果孩子够积极面对，那么她就能够减少那些没有必要的恐慌。父母要引导孩子正确地看待考试，要孩子成一名追求进步超越的勇敢者。要鼓励孩子树立自信心，相信自己的潜能，能取得优异的成绩。

4、家长们不要对孩子过于苛刻

每个学生内心都希望自己也是高分学生，但有时候，努力也并不一定会会带来实质性的回报。此时，如果家长还是很挑剔，一而再再而三吐槽甚至抱怨孩子“辜负”了自己的心血和付出，就只会让孩子逐渐厌烦学习、不愿意考试、不愿意和家长沟通，甚至和家长打个照面心里就顿时被乌云笼罩。

5、家长的评价很重要

只要跟考试成绩有关，学生最看重家长的评价，家长的评价直接影响孩子学习的兴趣和动力，正向的评价会使学生动力十足，越发努力。负面的评价，会大大打击学生学习的积极性。我们的家长往往会批评过度，口无遮拦，一吐为快，父母联手看谁够狠，学生脆弱的内心在一次一次的负面评价中丧失信心，失去动力，学习索然无味。