13岁的女孩进入叛逆期一定要多一些调整方法：
1、多鼓励和包容，因为女孩的性格细腻且内心世界比较丰富，所以特别容易敏感，对父母及周围人的一言一行特别在意，尤其是在意别人对自己的评价，所以这时要对女孩多包容、多耐心，不能孩子出现了叛逆的行为就给予否定。
2、积极的剖析女孩叛逆的原因并适当的对症处理，有可能是因为孩子觉得社会不公平或者老师对自己不公平，也可能是因为觉得父母关系紧张、与同学关系不好等，这些问题都容易造成女孩有很强的叛逆心理，父母要耐心解释，将孩子当作成人来看待，多沟通、倾听女孩的建设性意见及建议，并积极解决和改正自己的问题。
3、适当培养孩子多一些兴趣、爱好或者适当运动，比如做瑜伽、健身、跑步、游泳等，这些活动都能让孩子有更多的生活方式，拥有丰富多彩的人生，从而获得幸福和快乐，以上方法都是非常重要的。
孩子在青春期这个阶段处于半成熟阶段，不听话与家长对抗都是青春期问题的一种表现，青少年在叛逆期家长一定要引起注意，因为孩子在叛逆期正是思想和行为都在形成的时候，这个时候是关键期，一不小心就会改变孩子的一生。叛逆心理问题的形成，主要由家庭因素以及孩子自身心理因素造成。青春期的孩子心理和生理都发生很大的转变，这时候会遇到人际关系、学业、发展等各方面问题，但是因为不够成熟，孩子往往不能很好的处理这些问题，又不肯接受家长的意见，所以无法调整自己的心理状态，就会产生内心冲突，使得孩子、家长都很痛苦。如果这时候家长缺乏适当的引导调整方法，很容易就会造成亲子关系对立，同时还会引发各种生活学业上的问题！
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