高二学生厌学怎么办休学?这位同学你好,作为曾经的过来人,我非常理解你现在的状态,高二学生厌学不建议办休学,需要赶紧调整过来,毕竟马上就上高二了,还有1年多就要面临高考。根据我辅导学生的经验,给你提几个建议:
一、要准确认识压力。你目前的情况可以看出你心中的压力,压力对于每个人来说,都是客观存在的,你是如此,你的父母也不例外。学生有学业的压力,上班族有工作的压力,你需要明白,压力并不一定都是负面的,压力是一把双刃剑,适度的压力可以是积极的,可以转化为动力。
二、要学会调整情绪。每个人都会情绪的低谷期,低谷期会不同程度地间歇性出现,这个时候,人的大脑空白,情绪低落,什么都打不起精神,也静不下心来看书做事,如何让自己快速走出情绪低谷,是一个人情商高低的体现。你要尽可能找到适合自己的途径和方法,尽快爬出情绪的低谷。比如闷头睡一觉,去夜跑,一个人去看电影等等。
三、要设定系列目标。干什么都静不下心,打不起精神,还有一个原因可能是你心中比较迷茫,失去了目标。你可以为自己设定系列目标,从小到大,由近及远,既具有操作性,又可以逐步给自己激励。比如先定一个小目标:最近的月测争取考全班前10名,实现了目标就奖励自己一顿美味烤鸭。逐步前行,必有成效。
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