孩子一到学校就有恐惧怎么办

孩子一到学校就有恐惧的感觉，一般情况下多发生在假期开学的时候，这个时候可能是因为孩子面对新的环境比较恐惧，也有可能是因为孩子遇到了学习上的难题，那么作为家长该怎么去帮助孩子呢？

孩子一到学校就有恐惧怎么办

1、正面沟通与鼓励：用积极的语言告诉孩子，每个人刚开始上学都会有不适应，但这是成长的一部分。强调上学的好处，如结识新朋友、学习新知识等。

2、逐步适应：如果孩子是刚开始上学，可以先从短时间的上学开始，慢慢增加时长，让孩子逐渐适应。放学后一起回顾学校里的积极经历，强化孩子的正面体验。

3、家校合作：与孩子的老师保持沟通，了解孩子在学校的情况，共同制定帮助孩子适应学校的策略。请求老师在课堂上给予孩子适当的关注和鼓励。

4、建立日常规律：确保孩子有充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于孩子保持良好的身心状态。设定固定的作业时间和休息时间，帮助孩子建立时间管理的意识。

孩子恐惧开学可能是这些原因

有的孩子恐惧开学，可能是因为面对新环境、新的同学感到无所适从，生活学习压力发生了变化。

有的孩子，有可能在学校和同学相处出现了问题甚至可能遇到人际困扰，家长一定要寻找老师、学校了解孩子在学校的生活，寻找原因。

还有的孩子，则是因为刚刚过去的假期家长过于放松，生物钟被打乱、暴饮暴食，而对即将到来新一学期的繁忙课业有些许不适甚至心理“恐惧”，对于这样的孩子，提前调整好生物钟，规律作息，有助他们应对开学前的“心慌”。

那么孩子厌学的主要表现有哪些呢

不想上学阶段：有可能诉说头痛，并显得没精打采、疲劳感、食欲下降、上学迟到早退、缺课增多、周末只待在家里等情况。

拒绝上学阶段：早晨起床延迟，每周不去上学时间超过一半，开始明显讨厌上学，与家人吵架或违拗行为增多，甚至出现攻击暴力行为。

在家休息阶段：此期儿童自得其乐地待在家里，干自己喜欢的事情，不多外出，身体疲劳减轻，昼夜颠倒，即白天睡觉，晚上熬夜。

试上学阶段：在家就显得开心，提到上学仍显焦虑，也能够外出，开始关注同学或学校的事情，开始尝试去学校，但容易显疲劳，缺课或迟到仍多见。

上学稳定阶段：容易疲劳，因小事容易激动或焦虑，仍时有缺课和迟到表现。