说实话很难从此不玩手机，大人都做不到的，只能少玩，有节制地去使用手机。我崽初中时吵着要手机，借别人手机玩，我跟他平心静气地谈过一回，把手机危害及学生当以学习为主这些事跟他说了说，那之后好多了，平常上学不玩，寒暑假偶尔玩一玩。在这个科技信息时代完全不玩手机是做不到的。
我个人觉得，戒掉孩子玩儿手机，首先要家长自己不玩儿手机，或者说直接一点，不在孩子面前玩儿手机，不让孩子有单独掌控手机的机会。这样就至少能保证孩子不会很想要自己拥有一部手机，因为家长永远是孩子模仿的对象，很多习惯也是从家长哪儿学来的。
然后，手机上不要安装任何游戏，或是游戏相关的软件，避免孩子可以很快的接触到游戏，可以陪着孩子使用手机，通过看新闻或者学习知识，陪着孩子一起学习，在一起观看的同时，可以做一些客观而又正面的解析或是评价，给孩子树立一个正确的理解观，避免孩子吸收负面信息。
（这一点有两个作用，一，不会让孩子有玩儿游戏的机会，就算他自己会安装，也可以因为前面的条件，不会让他有安装游戏的机会。二，有些孩子不喜欢看新闻学习知识，你陪着他看，给他解读，不喜欢看的孩子就会感到厌烦，就不想听，也就不会再留恋手机了，愿意听的孩子，就能从中学到一些知识和生活常识。）
最后，也是最重要的，刚刚说过家长永远是孩子的模仿对象，要想孩子不那么做，那就要自己不这么做，多陪伴孩子。你喜欢看书，就可以教孩子看书，孩子慢慢就会自己愿意看书。你喜欢运动，带着孩子运动，他自己也会慢慢喜欢运动。你喜欢打游戏，那么孩子也会想玩儿游戏，因为感觉有趣。
孩子怎么做，做什么，还是取决于家长的陪伴，以及家长的习惯，几个人带孩子，孩子就会变成几个样子，因为每个人的性格也不同，最后孩子就会变成什么样子。
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