高三压力大不想去学校怎么办

对于高三学生因为压力大不想去学校的问题，家长们一定要重视起来。要做到重视但不强制，通过有效的沟通，让他们认识到高考的重要性，帮助他们缓解压力，提高抗压能力，使他们的问题有所改善，实现真正的提高！

高三压力大不想去学校怎么办

1、家长做有效的沟通

高三是一个很重要的时期，这一阶段的孩子学习压力很大，如果不能及时排解就会产生厌学的情绪，他们就会出现因为高三压力大不想去学校的行为。不过，和高一的孩子相比，高三孩子的心智已经成熟了很多，明白了很多道理，所以家长可以和他们多聊聊。

通过有效的聊天，去了解他们内心的想法，如果可以找到他们厌学的原因，解决起来就比较容易了。高考是这个年龄的孩子最重要的事情，没有之一，压力大不想去学校可能是孩子对于过重的负担的一种逃避，在这种情况下家长要避免继续宣传高考的重要性。而是要尽量为孩子减压，高考的重要性孩子是懂得的，但是他们无法扛起太多的责任。

2、高三给自己一个适当的定位

高三学生应该学会给自己一个合适的评价和定位，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有能够进步或者提高的空间，这都是需要思考的问题。所以盲目地去追求那些不切实际的目标，只会让自己的学习越来越没有希望。

因此，高三学生应该明确自己的学习目标，接受允许的进步和退步，才能保持学习的良好心态，提高学习的自信心，从而去消除自己压力大不想去学校的心理。

3、学会自信

在高中三年中，孩子最主要的任务是学习，但是在学习过程中，他们经常会因为考试成绩、同学相处、家庭背景等原因出现不自信的情况，尤其在高三，在密集的考试下，成绩与期望差距过大，导致失去信心。

因此在高三这一年，家长一定要帮助孩子建立自信，自信不一定能让你成功，但是丢失自信心就一定会导致失败，而失败的孩子，他们自然也会因为压力大不想去学校了。

高三压力大如何缓解

1、调整作息

高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。因此，高三学生可以在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。

2、增加关爱

可能是父母没时间照顾孩子，也可能是家长觉得孩子大了，不需要父母的陪伴。这样做是错误的，会直接导致孩子和父母出现隔阂，恰好高三的青春期学生容易出现厌学叛逆等行为。

这时候他们对父母的距离远了，也就不愿意与父母多交流，就独自来往，关于学校生活里的事情也就不会与家长交谈。所以父母应该多陪伴孩子，让他在有爱的环境下成长。