高中女生玩手机上瘾怎么办

其实，无论男女生，都很容易玩手机上瘾，由此可见，这与孩子的性别无关，与她们接触的环境和受到的影响有关系。因此当家长发现，自家女儿在高中阶段，因为玩手机上瘾造成学习下滑时，一定要及时与她们沟通，去了解她们的现状，从而做好引导！

高中女生玩手机上瘾怎么办

1、耐心劝导，积极沟通

高中女生玩手机上瘾，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和她们沟通一下最近的心理状态，排解她们的压力，然后再针对玩手机上瘾一事提出自己的建议。面对高中女生，家长不要一味责骂，更不要对她们说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、多陪伴她们

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对她们的关爱和陪伴，她们才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴高中孩子，和她们一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白她们的需求，关注她们的情绪变化，从而去改善她们玩手机上瘾的问题。

3、理解接纳，再做引导

采用“围堵”的方式把高中女生跟手机隔离开，只会激化她们的逆反心理，让她们对手机的兴趣更浓厚，逮住机会就猛玩，更容易沉迷其中。那些严禁孩子玩手机的家庭，绝大多数都没起到预期的效果。那么，有没有好的办法，能帮助孩子逐渐摆脱对手机的沉迷呢？心理教育专家给出的建议是：理解接纳、共同商定规则、正确引导。

共同商定规则。家重要告诉高中女生，你理解她玩手机的需求，但因为这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩要有一些时间规定和限制。在大家心情都不错的时候，一家人可以一起制定一个共同遵守的规则。注意，规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。一位青少年心理专家曾说过：“当父母帮孩子建立起更有吸引力的兴趣时，孩子自然而然就会摆脱手机。”

4、培养她们的责任心

沉迷玩手机游戏的孩子，基本都没有责任心，不懂得父母的艰辛，没有学习方面的成功体验，通过玩游戏来消磨时间，逃避现实。因此，家长要注意培养她们的责任心，通过鼓励做家务，不溺爱孩子等等方式，让高中女生懂得父母的艰辛。从小注意培养良好的生活习惯，比如到了晚上9点、10点，全家人都休息，家长不要总觉得孩子小，不在意，经常熬夜，等她们长大就不好扳过来。

高中学习方法有哪些

1、记笔记并事后整理的习惯。随着课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制，课堂记的东西较零乱，那么课后还要进行整理，使之全面、有条理，整理的过程是一个很有效的过程，而且还能锻炼自己分析、归纳的能力，所以高中学生应养成整理笔记的习惯。

2、高效上课。对于高中学生来说，上课是学习的中心环节，是获得知识的主要途径。因此，只有抓住这一环节，通过这一途径，才能使学习获得成功。“课上一分钟，课后十日功”，正是对上课的最好评价，上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键，主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。