中学生上课精神不集中怎么办

集中注意力是孩子学习的基础，如果孩子上课精神无法集中的话，肯定会影响中学生的学习成绩，这是让家长最为担心的。面对这个问题，家长要培养孩子的学习兴趣，给孩子营造良好的学习环境，让他们养成主动学习的习惯。

中学生上课精神不集中怎么办

1、培养对课程的兴趣

如果中学生对某门课不感兴趣的话，在心里就会对这门课产生排斥，就会出现上课精神不集中的现象。其实我们不妨让孩子试着自己去培养对课程的兴趣，并且和学得好的同学多聊聊，多看看有关这门课程的书籍，找出这门课吸引自己的地方，给自己订一个学习计划，为达到这个目标而努力。

2、锻炼意志力，克服分心

孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

3、营造适合学习的环境

好的学习环境有助于孩子注意力集中，书桌上要干净、整洁，而且这里要提醒没有购买书桌的家长购买书桌功能，一定要单一、越简单越好，避免孩子当作学习来玩，分散其注意力。在孩子学习过程中，家长也不要进进出出，大声干扰孩子。

4、帮助孩子养成主动学习的习惯

让孩子学会合理安排时间，养成主动学习的习惯，让中学生养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读，永远看着孩子学习，甚至到了高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

5、了解原因，解决问题

孩子上课精神不集中，肯定会有一定的原因，家长需要在日常中或者课堂上需要多加注意，找到造成孩子注意力不集中的原因是什么，然后采取相应的措施对孩子进行引导、指导，帮助孩子早点走到专注力好的方向上来。

中学生上课精神不集中的原因

1、自制力差：中学生的自制力差，是他们上课精神不集中的主要原因。所以中学生要锻炼自己的自制力，不论对所学习的东西是否感兴趣，都要控制自己集中注意力去进行学习。

2、学习能力不强：在计算时，容易把简单的数字看错，这肯定是学习能力的不足，如果偶尔看错，那不是问题，如果经常看错，那就是能力不足。经常把数字和相似字看错，是视觉能力不足。