高三玩手机上瘾怎么办

对于高三学生玩手机上瘾的问题，家长在处理的时候，一定要冷静面对，虽然我们都很生气，但这个时候，生气是不能解决问题的，反而容易造成孩子的逆反。因此这个时候，家长的态度就很重要了，所以我们来看一下家长的处理方法吧！

高三玩手机上瘾怎么办

1、适当的禁止

针对高三玩手机上瘾的问题，家长不妨采取一定的强硬手段，比如，让他们在上学的时候不能带，防止沉迷游戏，早恋等影响学业。在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

2、帮助孩子制定学习目标

以学习为动力给他设立目标。如果高三学生能做到不落下学习，那手机其实也是他的一个学习工具，因为手机可以获取很多书本以外的知识，网络是一个浩瀚的知识海洋，只是看孩子怎么利用。如果做不到自律的高三学生，那只能设计学习目标，成绩稳定达到目标，当然家长也可以适当的放宽对手机的要求，也能缓解情感氛围。

3、减轻孩子对手机的依赖

高三一旦孩子养成习惯，尤其在面对手机的诱惑时，一时间很难自主改变，容易玩上瘾，所以就需要外界干扰，让孩子对电子产品的依赖程度更低。因此，家长可以规定孩子的使用时间，不断压缩孩子玩的时间和频率，以此来降低孩子对电子产品的使用频率。

4、多加关注孩子

作为家长，我们在解决孩子玩上瘾的问题时时，也要多关心询问孩子近期的学习状况，和同学的相处情况，在学习上遇到的困难。从询问中，感受孩子的状况，这样孩子能感觉到家长对自己的关心，心灵上会受到鼓励。

当孩子有进步的时候，家长也要去表扬孩子，让他更有动力地去学习。当他考试成绩下滑，或上课走神，或学习状态不佳的时候，对他要给予语言上的鞭策，要他把考试的成绩提上来，提醒他注意这段时间的状态的低迷，让他感受到来自的家长关怀和鼓励，重新振作。

5、制定方案

针对高三玩手机上瘾的问题，家长要给孩子制定计划和方案，并且设计好奖惩制度。学生有自己的想法，沉迷电子产品的时候，家长不要着急批评，也不要彻底将其没收，可以先给孩子设计一些计划和方案，得到他的认可后再给孩子表明奖惩制度，然后督促孩子改变。

高三学生如何提高学习效率

1、利用好课堂上的时间

课上一定要认真听讲，俗话说：“好记性不如烂笔头”。高三学生要把老师要求的内容该记得记，该背的背，因为课堂上老师讲的内容，都是与高考有关的重点内容。高三的老师一般都是有经验、教龄比较高的，对高考试题知识点走向还是比较清楚的。因此，一定要跟紧老师的步伐复习，不能浪费了课堂时间。

2、把教材吃透

让教材滚瓜烂熟，这时学生可以尝试使用回想法。对于需要背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住，所以高三学生不妨每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。