小孩戒手机瘾的方法

在生活中，我们经常会看到很多孩子不管干什么都抱着手机不撒手。这是因为孩子已经沉迷于手机之中了，而孩子有手机瘾的原因跟家长平常的教育，是脱不开关系的。当孩子整日沉迷于手机的时候，带孩子的影响是非常大的。

小孩戒手机瘾的方法

1、和孩子约法三章

少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如，事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定，一份手机使用守则。

比如：家长对孩子的手机密码，每天不定时更新，要求孩子每天完成之前，列在表格里的家务，或者其他任务之后，才会得到密码；和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。

2、引导孩子正确上网，趋利避害

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机，以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面，带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机的必要性，从而打牢改正基础。

3、家长要以身作则

很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住，自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

4、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

5、转移孩子注意力

家长还可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。

小孩沉迷手机的原因

1、父母拿手机和电视去哄哭闹的孩子

家长要审视一下自己，有没有在孩子小时候用手机和电视去哄他们呢？当你上了一天班非常劳累，回到家之后孩子不停的哭闹纠缠自己，可能就有些烦了。这时就会拿出手机或者打开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一会儿，孩子是不再去打扰你了，但是也会让他们养成这种习惯。

2、缺少父母高质量的陪伴

在我们身边，带孩子玩手机，是最常见的现象之一，小区楼下、公园、地铁，随处可见一些爸爸妈妈们低着头看手机，任由孩子在一旁。我甚至见过一些妈妈，将手机当作孩子的保姆，一旦忙起来，就把手机丢给孩子，孩子瞬间安静下来，除了手机没电，否则都不会过来打扰。