初中女生厌学沉迷手机怎么办

随着电子产品的快速发展，手机成为了我们生活中不可缺少的工具，尤其是对于初中女生而言，她们正处于青春叛逆期，不喜欢跟父母沟通，只能在手机上发泄自己的情绪，久而久之，就会开始厌学。针对这种情况，我们怎么办？

初中女生厌学沉迷手机怎么办

1、了解其心理需求

很多初中女生厌学沉迷手机，主要是因为她们出于对社交、认可的需求。因此，在帮助她们解决手机问题时，了解其心理需求是十分必要的。我们可以通过引导她们主动结交朋友、关注身边的人和事等方式，来满足她们的社交需求。此外，还可以鼓励她们多参与班级、社团等集体活动，增强她们的认同感。

2、约束孩子使用手机的时间，树立正确的认识

比如不玩游戏、不在床上使用手机等。家长能够协助孩子拟定一份使用手机的时间表，让孩子清晰什么时间能够使用手机，什么时间需求关闭手机。有时候，孩子过度沉迷于手机，也是由于家长没有对孩子的手机使用进行约束，让孩子自由地使用手机。

3、填充孩子的时间

对于初中生来说，家长跟她讲大道理她根本听不进去，所以只能通过其他方法来缓解孩子沉迷程度，而填充孩子的时间是一个比较有效的策略，比如带着孩子去野外实践，旅游等等，让孩子没时间去玩手机。如果孩子有其他的兴趣爱好，也可以鼓励孩子去学习，比如跳舞、弹琴等等，只要能填充孩子课余时间的事情都可以让孩子去试试。

4、营造良好的学习氛围

初中女生玩手机的主要原因是他们觉得学习枯燥乏味，没有趣味性。因此我们可以鼓励孩子们参加各种有趣的课外活动，培养他们的兴趣爱好，提高他们的学习兴趣。同时，我们也可以在家中营造一个适合学习的氛围，如减少噪音，建立一个安静的学习环境，让孩子感受到学习的快乐。

初中女生沉迷手机的原因

家长过度关注和管控孩子的行为是导致初中女生沉迷手机游戏的一个主要原因。在这种情况下，孩子往往没有属于自己的时间，不能自由支配。长时间受到监视的压力下，她们渴望找到一个能够真正属于自己的世界。

手机游戏给予孩子们自由支配时间的机会，她们可以在游戏中自由决定什么时候开始玩、什么时候结束，以及投入多少时间。这种自主权不仅让她们感觉到被尊重，还满足了她们对自己时间掌控的需求。

沉迷手机的孩子，最深层次的原因一定是在学习和生活中没有找到自己的价值感，缺少来自外界的认可和肯定。

当孩子在学习上遇到困难，没有及时得到鼓励，就会产生挫败感。当挫败感积累到一定程度，孩子的自信心丧失了。在学习中得不到的内啡肽奖励，手机的碎片信息、短视频却可以轻易给与多巴胺安慰，所以手机成了孩子获取价值感的依靠。

初中生厌学心理的成因

1、学习压力过大

初中是学业负担逐渐加重的阶段，学科知识逐渐复杂，课业压力不断增加。孩子可能感到学习负担沉重，导致情绪紧张，进而产生对学习的抵触情绪。

2、学科抽象度增加

初中学科相比小学更为抽象，涉及到更多的理论和概念。一些学生可能难以适应这种转变，感到学科难以理解，从而对学习失去兴趣。

3、社交压力增加

青春期的到来使得同学关系、异性关系等社交因素变得更加复杂。孩子可能更加关注社交问题，而对学业产生疏远感。

4、家长要求不当

要求太严、太高或太松，都可能导致厌学。要求太高，孩子一时达不到，会失去兴趣；没有要求时，孩子又会转移注意力，不把精力放在学习上，也导致厌学。