高中孩子玩手机怎么办

很多高中生不爱学习，每天就拿着手机看，完全离不开手机了，这样下去不仅学习会有所退步，也影响了身体健康。家长要是发现自家孩子玩手机不节制，一定要及时教育，毕竟高中生的主要任务是学习。

高中孩子玩手机怎么办

一、沟通教育

孩子在高中时期已经步入青春期，对于手机游戏视频的抵抗力是很低的，很容易被诱惑从而沉迷，作为家长老师，切忌打骂，这样很可能适得其反，平时多与孩子沟通起到教育作用。

二、适当的玩手机，注意劳逸结合

想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

三、多陪伴孩子

高中生沉迷玩手机，很可能是因为父母忽视了对他们的照顾。许多年轻的父母工作很忙，很少有时间和孩子一起玩，因此他们会花更多的时间在网上。如果父母想让孩子摆脱手机上瘾的情况，第一件要做的事情就是花更多的时间照顾孩子，和他们呆在一起，这样孩子就可以把父母当作朋友，不再因为网络而忽视亲情。

四、转移孩子的注意力

高中孩子玩手机了，可以转移孩子的注意力。例如经常带孩子旅游一下，或者带孩子到户外打打球，孩子很快就会爱上一项运动，一旦爱上了运动你给他手机他也懒得要，如果是女孩子带孩子跳跳舞2-3天量量体重身才苗条了就养成良好的习惯，所以说孩子的习惯是可以培养的。

高中孩子玩手机的不良影响

高中生在学校因为学习，用眼时间已经很长了，手机对高中生的危害主要体现在以下几个方面：

1、如果再长时间盯着手机屏幕，对视力影响很大，极易造成近视；

2、对于自制力较好的高中生来说，使用手机时间可控；但对于自制力差的高中生来说，使用手机时长往往无法控制，并会造成占用大量的课余时间，可能会影响课余的学习和休息；

3、手机可以安装各种游戏，游戏对于部分高中生来说极易成瘾，长此以往，会进一步导致无法专心学习。

高中孩子玩手机上课没精神怎么办

1.可以通过理性沟通，了解高中生使用手机的原因和需求，寻找其他适合他们的方式来缓解压力和满足情感需求。

2.制定明确的手机使用规则，例如限制每天的使用时间、禁止使用手机的特定场合（如用餐时间、睡前时间等）。确保规则清晰并且家庭成员都能遵守。

3.鼓励孩子多参加体育活动、读书和社交等其他活动。

4.与孩子沟通，让他们意识到手机对健康和学习的负面影响。

5.教育他们关于合理使用手机的知识和技巧，如设定合理的使用时间、避免沉迷、注意保护视力和身体健康等。

6.作为家长，要给孩子树立榜样。自己也要遵守合理的手机使用规定，以身作则，养成良好的手机使用习惯。