假如不肯上学的孩子焦虑状态明显，父母不要着急，应通知学校取得老师的配合。然后，家长要耐心等待，并陪伴子女以消除或减轻其焦虑现象。
开始时让孩子在学校呆一个小时也好，如果这步成功了，可将时间延长至2小时，然后再延长至半天。逐渐过渡到不陪孩子上学和让他们独自去学校，每当他们有进步时，即应及时给予表扬和奖励。
家长需要明白，孩子在上学期间因焦虑、压力大等状态而出现厌学的情况，是非常正常的。孩子从初中升入高中，课程难度提升，学业压力增大，很容易出现无法跟上课程进度的情况，进而影响学习成绩，产生不想上学的情绪。
家长可以给孩子制定一些有趣的家庭作业，鼓励孩子参加一些学习兴趣班，激发孩子的学习兴趣。一个舒适、安静、有学习氛围的学习环境可以有效地激发孩子的学习兴趣。
了解孩子的学习能力，调整学习压力，不要过度苛求孩子，适当减低期望，可以与孩子一起阅读书籍、为孩子制定合理的学习计划和目标，并提供必要的帮助和支持。
同时，可以与孩子一起分析学习计划、讨论遇到的困难和问题，并提供必要的帮助和支持。
我们要引导孩子，培养孩子正确的竞争意识，当孩子面对学习好的同学时，少问“凭什么”，多问“为什么”，看看同学的学习方法是否值得自己借鉴，进而形成适合自己的学习方式，争取下次超过对方。
只要家长有信心找对方式方法，相信孩子的焦虑厌学情绪总能得到解决。
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