孩子怕上学怎么办

孩子害怕上学，可能是学习的压力过大，或者对环境的不适应，或者和同学关系没有处理好，等等，都会是孩子不想上学的诱因。当孩子提出不想上学的时候，作为家长，我们具体应该怎么做？

孩子怕上学怎么办

1、了解孩子害怕上学的原因

有些孩子怕上学可能是因为学习压力大，担心自己无法完成学业；有些孩子可能是因为与同伴关系不好，害怕在学校受到排挤或欺凌；还有些孩子可能是因为对未知环境的恐惧，无法适应新的环境。了解孩子害怕上学的原因，有助于家长更好地解决问题。

2、改变家庭教养方式

不能过分溺爱孩子。还要改善家庭气氛和环境，并分析自己个性特征、行为方式和情绪反应对孩子可能产生的影响及程度。另外，家长可与学校增加沟通，让孩子尽快重返校园，适应学校环境。

3、提高孩子学习兴趣

孩子怕上学可以增加孩子的学习欲望，比如带孩子看一看世界名著，多去图书馆学习或读书。同时也可以带孩子去参观博物馆、历史展览馆等等。让孩子有更强的学习兴趣，也可以引导孩子树立远大的理想，这样才能够积极的自我鼓励、自我督促，让孩子自己养成学习习惯。

4、让孩子认识到学习不难

让孩子意识到学习是一件很简单的事情。一定要让孩子意识到学习并不难，学习其实也是一件简单的事情，一般不爱上学的孩子都是学习成绩不好的孩子，成绩不好，孩子就害怕学习，心理上觉得自卑。这时候家长和教师就要注意帮助孩子提高自信心了，要让孩子觉得学习并不困难，慢慢培养他们的兴趣。

孩子怕上学的原因

1、自我意识增强

随着年龄的增长，孩子的自我意识逐步增强，也开始在意他人的评价，如果之前一直比较胆小、自卑，就会更担心别人对自己长相、身高、体形、家境、能力等方面进行消极评价。当学习上遇到压力或在校内人际关系紧张时，他们宁肯躲在家里，保护脆弱的自尊心，从而出现恐惧上学的现象。

2、家庭环境对孩子的影响

都说家庭是孩子的第一所学校，家庭的环境对于孩子来说是尤为重要的。家长要明白，孩子不喜欢学习是正常的现象，玩才是孩子的天性。如果一味对孩子高标准严要求，只会孩子觉得学习太难，自己做不对就是因为自己笨。

3、家长的原因

一是家长的溺爱，致使孩子独立性差，难以适应学校生活；二是家长、老师对孩子期望过高，超出孩子心理承受能力而逐渐使其形成焦虑、自卑等心理问题，因而害怕学校、不想上学。 

孩子怕上学紧张怎么办

一、与孩子沟通：尝试与孩子进行沟通，了解他们的感受和顾虑，并帮助他们找到应对紧张的方法。

二、帮助孩子学会自我调节：教会孩子一些自我调节技巧，比如呼吸控制、身体放松或冥想等，可以帮助他们应对紧张。

三、将注意力集中在积极的事物上：帮助孩子转移注意力，专注于积极的事物，而不是让他们沉浸在担忧和紧张中。

四、制定合理的学习计划：家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和任务，让孩子有规律地学习和生活。同时，家长还可以与孩子一起制定奖励机制，鼓励孩子按时完成学习任务，提高学习效率和质量。

五、减轻学习压力：当学习上遇到困难产生压力时，会诱发恐惧情绪，这种情绪一般又不能公开地表达出来，害怕遭到老师、家长的责罚和嘲笑，从而产生焦虑和恐惧情绪。