孩子躺平不上学，家长首先稳住自己的心态不要说风凉话，其次不要过度的关注，关心则乱，越是想解决问题越是无法解决。孩子一旦产生厌学的情绪，就很难快速走出这种情绪，我们的疏导应该以缓解为主厌学情绪为主，不要勉强孩子去上学，给他几天的时间去思考，梳理问题到底出现在什么地方。
如果是孩子的人际关系出现了问题，家长应该关注孩子的朋友圈，了解他们在学校的生活情况。如果发现孩子存在人际关系问题，家长可以及时与老师沟通寻求解决方案。同时家长也要教育孩子学会与人相处，培养他们的沟通能力和团队精神。
合理的学习计划对于缓解孩子的学习压力至关重要，与孩子一起制定一个合理的学习计划，包括规定的学习时间、休息时间、娱乐时间等。
通过有序的学习安排，可以让孩子更好地掌控自己的学习进度，减轻他们的焦虑感。
除了学业，孩子的兴趣和爱好也是需要被重视的。鼓励孩子参与各种课外活动，培养他们的兴趣爱好，不仅可以让他们在学业上得到放松，还可以促进全面发展。
有时候，孩子可能因为对某个特定学科或活动的兴趣而对学校产生不满，通过培养他们的兴趣，我们可以激发他们对学习的积极性。
孩子不爱学习，跟从小没有培养成良好的学习环境也有关系，如果孩子回到了家，晚上要学习时，父母经常吵架，孩子没有心情学习，也会出现厌学的情况。
家庭教育太重要了，孩子的人生格局很早就会注定，如果孩子放学回到家，家是温馨的，父母不是在玩游戏，而是都在看书学习，这样的孩子不需要督促，自然而然也会好好学习的。
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