初中学生在升学压力和发展压力下，会面临很大的心理压力。这时，家长可以帮助他们减轻压力，比如鼓励他们独立思考、培养他们的自信心、提供支持等等。每个学生的性格和情况都不同，我们需要根据学生个性制定出专属计划来降低学业压力。
因此家长要帮助孩子减压，切不可孩子一表现出厌学，就给他施加过多过大的压力。
学习应该是一件有趣的事情，而不仅仅是一项任务。我们可以与孩子一起寻找学习的乐趣，通过创造性的学习方式和方法来激发他们的兴趣。
例如，可以鼓励孩子参加兴趣班或课外活动，让他们能够在学习中发现自己的兴趣和潜能。同时，我们也可以与孩子一起制定学习计划，让他们参与其中，增加学习的自主性和乐趣。
每个父母都希望自己的孩子能成就大事，过上幸福的生活，希望自己的孩子起到为社会做贡献的作用。但是不要盲目提高对孩子的期望，更不要说将自己的思想强加给孩子了。没有哪个父母对孩子是没有期望的，但是这种期望必须与孩子的成长保持一致。
我们要跟孩子一起制定更合理的作息计划、每日时间安排等，把孩子学习和玩的时间明确规划出来。这样孩子学习的时候有奔头，只要努力过后就能迎来放松，而不是无止境地紧张，他们就能产生动力。
家长要合理安排孩子做功课的时间，让孩子劳逸结合。不要让孩子长时间学习，学习一定的时间之后要放松几分钟，这样才能让孩子在学习的时候保持心情愉快。
厌学，其实是孩子对学习没有兴趣，学习动力不足，在学习方面需要受到批评和责问的，而孩子的学习是孩子面对压力的唯一方式。所以，家长要调整好心态，不要只关心孩子的学习成绩，对这些成绩不好的孩子，应该给予帮助，帮助他树立信心。
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