青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁原因

每个孩子在成长过程中都会经历青春期，这也是孩子心理的过渡期，大多数孩子在这一时期都会出现情绪不稳定，易怒烦躁的情况。作为家长，我们要及时帮助孩子管理情绪，但是在这之前也要了解孩子易怒烦躁的原因是什么。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁原因

一、和家长的教育有着直接问题

青春期孩子有自己的想法以及爱好，若是家长及时制止或者粗暴解决的话会让孩子出现逆反的心理，也会出现情绪不稳定易怒烦躁的情况。作为家长要培养孩子独立的好习惯一定要放开手，青春期出现脾气暴躁和家庭教育有着直接的关系，所以作为家长应该积极的进行引导，以免影响到以后的人格。

二、外部因素

家庭环境、学校压力、同伴关系等外部因素也会对青春期孩子的情绪产生影响。如果孩子感到受到压力或不适应某些环境，他们可能更容易发脾气。

三、缺乏安全感

孩子除了最基本的生理需求外，还有对于安全的需求。对于青春期的孩子来说，如果被家长忽视了，这会让他们很没有安全感，他们会不安甚至感到恐惧，他们忍不住发脾气以此来发泄心中的负面情绪。

青春期孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办

一、设定明确的规矩和界限

为了帮助青春期孩子控制脾气，我们需要设定明确的规矩和界限。规矩应该简明扼要，并且有相应的奖惩机制。我们要与孩子一起制定家规，让他们知道哪些行为是可以接受的，哪些是不能容忍的。同时，我们也要遵循规矩，以身作则，让他们明白规矩的重要性和必要性。

二、包容孩子的情绪、允许表达

很多家长在面对情绪不稳定的孩子时，很容易因为不理解孩子的这种问题而觉得烦躁，就会对孩子表现出不耐烦，这会加剧孩子内心的不安，倒是情绪化问题更加严重。所以家长们在面对孩子情绪问题是，先接纳孩子的这种情绪表达，再通过温和的沟通方式，让孩子纾解自己的心理压力。

三、给孩子选择的权利

家长不妨提高孩子在家中的“存在等级”，适当放手让孩子去选择自己的喜好做事。比如节假日去哪玩耍，想买什么样的衣服，先写作业还是先休息放松，这些都交给孩子选择。孩子觉得自己是个“自由人”，受到了父母的尊重，有了“自由意志”，才愿意和父母友好相处，做父母喜欢的乖孩子。

青春期孩子怎样教育

一、倾听和尊重。父母和孩子之间最大的问题是，双方都学不会倾听和尊重对方，但倾听和尊重是相互的。只有你学会尊重别人，别人才会尊重你。平时，家长要多了解孩子，学会耐心倾听孩子的真实想法，尊重孩子的想法和选择。只有这样，孩子才能感受到父母对他们的支持和关心。

二、设立规矩和界限。虽然鼓励情感表达很重要，但孩子也需要了解适当的行为界限。家长可以与孩子一起制定家庭规则，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的，这有助于建立秩序和责任感。