高三孩子情绪不稳定怎么办

很多家长都会抱怨自己的孩子进入高三以后，情绪变得越来越不稳定，总是因为一点小事就发脾气。孩子之所以情绪不稳定可能是学习压力过大所导致的，对于这种情况，家长要及时帮助孩子缓解压力，并帮助孩子找到发泄情绪的渠道。

高三孩子情绪不稳定怎么办

1、保持稳定的情绪，倾听孩子的心声

面对孩子的情绪父母保持安静的内心，不能被孩子的情绪带着走，必须耐心听孩子述说，多在情感上和行动上给予孩子鼓励和关心。例如，有些父母采取和孩子谈一些他们感兴趣的话题，包括电影、体育运动，从明星入手等等，让高三孩子适当放松。

2、适当交流，提出建议

在备战高考的那段时光里，孩子焦急的心情不必家长弱。他们有时候在面对学习压力的时候，不敢和家长坦白，十分迷茫难受。家长应该在适当的时间段，与他进行交谈，最好是以朋友的方式，倾听孩子的内心。通过孩子的讲述，发现孩子的问题，并委婉提出建议，注意是建议而不是要求。这样才更有利于孩子的学习。

3、改进辅导方法，做到因材施教

不要向孩子施加过多的，合理安排作业、测验、考试的时间、内容，针对自己孩子的特定能力水平提出相应要求，不跟其他孩子盲目对比。教育孩子形成正确的考试态度，掌握若干考试策略，如提高对考试意义的认识、考试时间的安排、检查策略的运用等等。

4、尊重、平等地沟通

高三孩子情绪不稳定是很正常的事情，家长一定要在思想上做好充分准备，尊重考生的独立自主要求，以友相待，共同面对困难与挫折。父母要学会换位思考地沟通，让孩子感受到尊重和平等。只有让孩子在交流语气上感受到尊重与平等，沟通才能更好地进行。

高三孩子情绪不稳定的原因

1、学业压力大

高三是学生的重要转折点，考试成绩直接影响到孩子未来的人生轨迹。而面对考生的增加，分数线也随之而改变，可以说每一分都是决定胜负的关键，所以每一位面临的高考的孩子，心理压力都是非常大的。

2、逆反心理产生，阻碍高三复习

高三学生本就处于青春期，又处于高三复习的紧张状态之中，如果家长、老师对于学生的分数过分的唠叨或者有较高的要求，而方法又使用的不恰当，那么就很有可能造成学生产生逆反心理。逆反心理不太严重的情况，就是对家长、老师的话置之不理，严重者就会影响高三复习，产生与家长和老师对抗的想法。

高三孩子怎么快速提高成绩

1、复习中要以打牢基础为己任

一轮复习的重点是打牢基础，很多学生认为只有一轮复习需要打牢基础，二三轮复习的时候，不需要打牢基础，其实这是不对的。不管什么时候，同学们都要记住以打牢基础为己任。

2、紧跟老师的上课节奏

高中生都清楚，在高三之前，高中老师要把高中教材上的知识点全部教完。为了赶进度，老师的上课节奏是非常快的，一节课要讲很多个知识点。不管老师讲几个知识点，高中生要谨记“跟紧老师的上课节奏不掉队”，跟上大部队，我们才不会迷失方向。