孩子对手机爱不释手，过于沉迷。这种现象很常见，长时间的玩手机不仅容易近视，并且还非常影响他们的学学业。那么，怎样让叛逆期的孩子戒掉手机呢？
叛逆期的孩子手机上瘾的原因
手机问题是亲子教育比较头疼的问题。要让叛逆期的孩子放下手机，首先要想一下叛逆期的孩子是这么拿起手机的？要说孩子拿起手机的原因存在以下几种可能：
1.在孩子孩童期，手机作为电子保姆，替代父母照看孩子。孩子哭闹，或者粘着父母时，他们就用手机换消停。这个处理方式是很简单有效的。
2.孩子在现实生活中常常被打压没有得到认可，有了习得无助感后，通过游戏找成就感。
3.同学们都在玩游戏，自己没有玩游戏没办法融入圈子，害怕被边缘化。
4.现实人际关系比较差，去网络找安慰。
5.孩子好奇，网络上充满各种各样的东西让孩子流连忘返。
6.网络本身就充满诱惑，例如抖音短视频等本来一个视频就很短，在人的头脑没有满足刺激需求时就切换了，而且内容还不一样，这样就会激发看的欲望，然后就停不下来。
7.有些孩子那手机寻找自己感情兴趣的东西，这里指的时正向的积极。当你知道孩子为什么拿起手机就知道这么去引导他。
怎样让叛逆期的孩子戒掉手机
1、父母应该注意沟通的方式和方法，不要批评，不要指责，不要抱怨，不要唠叨。最好用“我的语言”，“我看见你看了你的手机三个小时”，而不是“你什么时候去看？”
2、不要控制，不要大喊大叫。当你想控制的时候，也是孩子们最抗拒你的时候。
3、意识与儿童权利之争。避免陷入权力斗争。
4、清除对方的边境，保护边境，不要越界。
5、动员家庭成员的支持，兄弟姐妹可以在用户外玩耍、阅读。
6、建立规则和约束，看到孩子的积极变化，并批准加强积极变化。
7、深刻理解孩子，了解他的需求，接受他的情感并陪伴他。
8、在孩子们过度阅读手机的背后一定有不满足的需求。你需要去找他们。
9、任何人的改变，都是需要过程的。我们和孩子们都需要时间。
想让叛逆期的孩子戒掉手机，相信大家只要付出时间去陪伴孩子，我们的孩子一定能够感受得到你们的爱，也不会成天抱手机寻找快乐了。