高三是孩子人生经历的重要阶段，是孩子冲击人生理想，实现人生目标的一个关键时期，孩子的压力山大，父母同样承受着很大的压力，要做一名合格的高三家长，应坚持的底线思维是鼓励、宽容、指导、陪伴。如何陪伴高三孩子度过高考呢？
如何陪伴高三孩子度过高考
1.营造舒适安静的学习环境。
减少周边环境的噪音影响，父母家里的矛盾争吵尽量避免。营造一个安静祥和的学习环境，可以减少孩子思维出错，保持清晰的学习头脑，加快学习效率。
2.保持轻松祥和的家庭环境，保证孩子的日常生活后勤服务。
日常用餐注重营养搭配，减少辛辣或者刺激性食品或者没有尝试过的食物。复习过程中适时送上补给用餐、水果等预防饥饿，三餐尽量时间稳定提醒进餐，避免学习耽误吃饭影响身体。
3.劳逸结合，可以带小孩适当放松心情，减少学习压力，找到自己学习的动力，但是要避免激烈运动造成身体伤害，比如篮球、足球等冲击性容易损伤运动。
4.时刻关注小孩的生理心理需求，可以通过日常生活、老师、同学等反馈，进一步和孩子沟通给予调整，如果没办法解决可以适时寻找外部援助。
5.关注孩子学习进度，遇到困难没办法解决的，可以适当帮忙找老师找培训机构进行冲刺或者点拨。
6.帮助孩子树立积极的学习自信心，确定坚定的学习目标和理想。
高三孩子家长怎么做
1、进去高三，高考倒计时开启，还有241天，沉重的学习压力特别容易产生各种负面情绪，焦虑、暴躁、自卑等等，对家长的关心或过问，特别容易不耐烦或冷漠，家长呢，得到孩子这样的反馈，往往也容易抱怨甚至愤怒，但这个时候孩子心理比较脆弱和敏感，也特别容易多想。
家长尽可能做好做多心理准备，体谅或包容孩子的准备，而不是责备，或许很多家长说哪有说的那么容易，但是反过来考虑下能解决问题吗？大概率不能，所以要坚定的站在孩子一边理解或鼓励孩子，更不要说一些夸张的气话，但凡心智正常的孩子都不会有意不学好，他们也不是故意不考好或和父母针锋相对。
2、少说多做，给孩子精神上正面的引导或支持。
现在社会各方面竞争压力都很大，父母培养孩子也都非常不容易，很多孩子从小接受一种“不努力读书没有前途或考不上大学对不起父母付出”之类的心理暗示，无形中增加孩子的心理负担，孩子每天背着一个重重的壳负重前行，不能轻装上阵，只会起负作用，所以要鼓励孩子注重过程，充分利用好时间，尽自己最大努力学习就好，如果有条件和孩子一起分析下原因，失误的地方都哪些方面，以后怎么避免或提高？让孩子感受到父母无条件的支持和爱护。
3、关注高考动态，政策或录取方面的信息。
现在家长都普遍焦虑的是孩子平时考试的成绩和分数，这没有错，但是被大学成功录取是多种力量的博弈，分数是大前提但不是绝对唯一因素，填报志愿、院校或专业等都有很多技巧性的东西，有时候也能起到四两拨千斤的作用，每年分数高但录取的专业未必是自己喜欢的或者分数超出很多，造成浪费；也非常多分数刚擦边的同学走的学校也不错，所以这部分很关键，但大多数父母往往关注到分数这前半段，而忽略后半部分的准备，这一部分也非常重要。
作为家长肯定都希望孩子能够在高考的时候拿到出色的成绩，但是既然孩子已经在高三了，主要是复习了，不要给他们太大的压力，压力大了反而会起到相反的作用。应该让孩子在轻松的环境中学习，环境轻松了，孩子自己精神就会好，有精神才会有精力学习了。