想解除孩子的怨恨，需要父母们用心去理解和关心孩子，换位思考，站在孩子面前想问题看问题，跟孩子用温和的语言交流；把孩子当朋友，让孩子放下对自己的芥蒂之心，孩子会慢慢向你敞开心扉。
小孩恨父母怎么办
1、帮助孩子把负性情绪宣泄出来。孩子憎恨父母，说明孩子心中有很多的负性情绪。如果这些负性情绪不去处理，孩子的憎恨心理就会变得越来越难化解。所以，父母要想办法帮助孩子把心中的负性情绪宣泄出来。
父母可以让孩子喜欢的亲戚帮忙去和孩子进行沟通，让他们耐心倾听孩子的心声，帮助孩子打开心结父母还可以让邻居家那些比较品行好的孩子多找孩子出现玩。让他们帮助孩子敞开心扉，带领孩子积极参加活动，比如，打篮球、踢足球等，让孩子得到放松。
2、进行自我反省。当孩子开始仇恨父母就是在提醒父母进行自我反省的信号了。孩子因为父母严重的一些小事就会对父母大发雷霆，指责父母，而父母也会因孩子的态度感受伤心难过，归根结底是父母不懂孩子，他们所认为的对孩子好将孩子逼得喘不过气。
有些父母对孩子的成绩看的大过一切，孩子的成绩很好，备受老师长辈夸奖时，亲子间的矛盾并不凸显。随着孩子的学习压力越来越大，学习状态开始下滑时，对父母不断提出的学习要求会开始排斥，最终就很容易出现情绪崩溃，并仇视父母。
3、做事多与孩子商量，给孩子主动权。当孩子已经仇恨父母时，家长可以尝试多跟孩子交流和沟通，问问他们的意见，确定他们的内心需求是什么，然后将解决问题的主动权交给孩子。孩子觉得自己得到了关注和尊重，重新建立对家长的信任和依赖，敌对情绪自然就消失了。
家长的哪些行为最容易最惹孩子记恨
1、总是打骂孩子。在中国传统的教育方式中，相信“棍棒底下出孝子”，但现代教育学方面的研究证明，打骂教育是最愚蠢的教育方式。
搞建设尚且需要与时俱进，我们作为父母教育孩子同样需要不断吸收新知识，学习好方法。面对孩子的教育问题，冷静与理智处理，以孩子能接受的方式沟通处理，才能取得更好的效果。
2、过于强势，喜欢控制孩子。孩子是一个独立的个体，有自己的思想和喜好。管教孩子就如放风筝一样，方向对了就行，线扯太紧容易断。父母控制欲太强，管太紧，孩子也容易产生逆反心理。
如何缓解孩子对父母的怨气呢
1、父母需要找出孩子对自己有怨气的原因，根据原因对症解决。
2、父母应该和孩子好好的沟通交流，用朋友的姿态跟他对话。
3、父母应该学会耐心地倾听孩子的讲话，让他表达出自己的想法。
4、父母应该学会尊重和信任孩子，要多给他一些鼓励和支持。