读高一的孩子，年龄大概十五、六岁，正值花季般的青春期。这个时期的孩子，敏感而自尊，懂事而迷茫，好奇而求知欲强，但因太过年轻自信而缺乏人生经验，渴望收获成功与关注，但容易误入歧途。好在您的孩子的这种情况，发生在高一。如果与孩子的沟通效果好，学习在高二追赶上来，也并不是不可能的。
家长千万不要焦虑后，变的唠叨指责、把“哀其浪费时间，怒其不百珂争流”的怨气，发泄在孩子身上。我觉得需要从家长、孩子两方面着手来改变。
高一的孩子老是玩手机怎么办呢？
首先、严格控制孩子使用手机时间。在当今这个信息化社会，让孩子完全与手机隔离，是不现实的、也是没必要的；但是作为家长可以做到严格控制孩子使用手机的时间和频率，例如平时上学不带手机，每天回到家里使用手机时间不能超过1个小时，周六周日每天使用手机不得超过3个小时等等。
中学时代，是孩子学习的黄金时期，不能因为手机成瘾而荒废了学业和大好年华；所以家长必须真正狠下心来、立下规矩，尽量让中学生远离手机，更不能染上手机网络游戏瘾；如果孩子已经上瘾了，就必须坚决断绝其使用手机，等其能够自律了，再允许他规范使用手机。
其次、家长以身作则、做好示范。很多孩子迷恋手机都是来自于跟随着家长有样学样模仿来的，家长在孩子玩手机成瘾问题上，起到了“模范带头”作用；因而，要有效治愈孩子“玩手机成瘾”弊病，家长必须首先拒绝“玩手机成瘾”，那种“只许州官放火，不许百姓点灯”、“以其昏昏，使人昭昭”的做法，是不可能起到任何教育效果的。家长只有自己带头不迷恋玩手机，说教起孩子来，才会有力量、有效果，让孩子信服；起码，在家长的示范下，孩子在家庭里，不会再肆无忌惮、无休无止地玩手机成瘾！
再者、创造机会、劳动改造是戒除孩子玩手机上瘾的最佳方式。笔者的孩子，高一时，也一度玩手机上网成瘾，说教与打骂都不见任何效果；笔者暑期里，狠下心来，强制性带着孩子回到了农村老家，老家大哥有15亩农田，我带着这个十五六岁的棒小伙子，每天坚持日出而作，日落而息，不管风吹雨打，也不管酷暑难耐，逼迫着他艰苦劳作了一个多月；期间，白天不准他碰手机，晚上可以随便玩，但是精疲力竭的他，吃过晚饭，洗漱过后，就困得睁不开眼了，打开手机看都不想看，就沉沉睡去！回到县城家里后，儿子真的就对玩手机失去了兴趣，学习也认真了很多。
我认为积极向上的兴趣爱好可以转移他的注意力。让他不至于一天到晚的抱着手机，当然，若是这个兴趣爱好可以和学习结合上就更好了，若是结合不上，最起码也要是对他有所帮助的。
比如运动跑步、乐器书法，读书等等。这个就算不能提高他的学习成绩，但有益身心，而且可以做到劳逸结合。