20多岁的孩子不和父母交流可采取的方法：1、家长要多鼓励肯定孩子，孩子取得进步，要及时赞扬孩子；2、给予孩子足够的理解和支持，作为父母教育孩子，不要太强势；3、根据孩子的实际情况进行沟通，采取合理的措施帮助孩子；4、家长要学会放低姿态，不要总是高高在上教育孩子。
20多岁的孩子不和父母交流怎么办
1、多鼓励肯定孩子
作为孩子来说，不愿意与父母沟通可能是由于不自信，或者恐惧。家长应该多鼓励孩子，多表扬和肯定孩子，学会感知孩子内心的需求。比如说孩子取得了一定的进步，就多赞扬他，让孩子放下对父母的警觉，只有孩子感受到了父母发自内心的爱，才有可能会敞开心扉地与父母沟通。学会反思，是不是自己的教育方式不当。
2、给予孩子理解和尊重
不管何时，父母都应该尊重自己的孩子。有的父母会认为，自己是家长，孩子尊重自己是应该的，但却没意识到孩子也需要尊重。尤其是到了青春期的孩子，自尊心变得强烈，他们也有了自己的想法，渴望得到尊重，不喜欢被无视，也不想总是被当作孩子对待。所以，作为青春期孩子的父母，应该给予孩子理解和尊重。因为这一阶段是我们每一个人都会经历的，孩子也不例外。作为爸爸妈妈，应该去尊重孩子，不要太强势，毕竟尊重是相互的。
3、根据孩子的情况进行沟通
父母除了关心孩子的学习以外，还需要关注孩子的各项表现。父母通过及时与学校老师进行沟通，获得孩子在学校中的各种表现，比如上课是否专心，与同学之间的交际是否和谐，以及可以了解到孩子都进行了哪些内容的学习。
父母可以不经意的说起孩子接受到的内容，孩子通过父母的这种小细节的表现，内心会感觉到温暖，因为爸爸妈妈也有关注到自己的其他小点，并非对自己什么都不管，孩子慢慢的就会因为共同的这种话题表达自己的看法和想法。
4、家长要学会放低姿态
很多父母喜欢用一种居高临下的方式进行询问，孩子感受到的是父母并不是想要真正的与自己沟通，而是想用这种方式表明自己立场而已。孩子不会主动去找父母沟通，主要原因就在于父母的这种自以为是的“权威性”，父母总是站在一个制高点看待孩子，会引起孩子的反感，不愿与父母沟通。