作为家长，在孩子成长过程中总是会对孩子的各种事情而烦恼，比如孩子不听话，孩子厌学，早恋、发脾气等行为，其实这都是孩子心理长期压抑导致的后果。那么，孩子压抑自己的情绪怎么办？
孩子压抑自己的情绪怎么办
1、不要经常给孩子讲道理
很多家长在处理孩子压抑情绪上都太过于成年化，他们都会用讲道理的方式来平息和压制孩子的这些情绪，其实那些道理对孩子的表达有压制作用。比如说，当孩子以自己的思维在处理某件事，而这件事情的结果出现了问题并没有达到预期的效果，这个时候孩子是比较自责、愤怒的，而孩子的内心也是比较压抑的。如果家长再对孩子讲道理，在孩子的心里，孩子会觉得自己本来应该那样做，而不应该这样做，于是更加觉得自己错了。
2、要学会换位思考，理解孩子
当出现孩子压抑情绪的情况时，孩子在表达对事情的愤怒和自责时，家长更应该给空间让孩子发泄出这种压抑郁闷的情绪。当孩子发泄完后，再去帮助平复孩子内心的情绪，并对孩子进行引导，这时候孩子更能把你的话听进去并且才不会影响到孩子的身心健康。
3、不可一味指责孩子
对待叛逆期的孩子，切不可使用武力，不能打骂，也不能粗暴批评，而是耐心和孩子讲道理。家长要转变角度退居“幕后”，把主动权和决定权交给孩子，协助孩子做决定，用“商量”的口吻和方式解决问题。
4、拒绝孩子的要求时注意态度
有的家长特别害怕孩子哭闹，只要孩子想要什么都答应，如果不给，孩子哭闹发脾气家长受不了。其实孩子不怕拒绝，但孩子害怕被父母拒绝时的态度。如果父母拒绝孩子时态度恶劣，口气生硬，孩子感受到的是批评和讨厌他，他可以接受拒绝这个事实，但不能接受父母的负面情绪，这让他感觉自己很糟糕很惹人厌烦。父母拒绝时不带负面情绪的表达，这是跟孩子建立良好沟通的基础，保持沟通渠道畅通无阻，家长是民主的、开放的、接纳的和讲理的人，孩子会逐渐产生敬意和信任。
孩子压抑自己的情绪怎么办？孩子压抑自己的情绪的时候，家长一定要重视起来，不要经常给孩子讲大道理，要学会换位思考，理解孩子，不可一味指责孩子，注意跟孩子沟通交流。